绿豆含磷量高吗？

一、哪些食物含磷多？

谷物类食物中，面筋含磷量为35，油条为79，高筋面粉高达175。糙米和营养面粉的磷含量分别达到280和112。此外，小麦的磷含量为405，而米饭则为51。燕麦的磷含量最高，为451，面包为67，糯米为120，营养米则达到516。油脂类食物中，猪油、花生油、沙拉油的磷含量均为0。干豆种子及坚实类食物中，冬粉的磷含量为30，黄

二、绿豆沤肥含氮还是磷

绿豆沤肥含磷。绿豆中含有21种无机元素，磷含量最高，绿豆沤肥是很好的无机肥料。绿豆又名慕豆、植豆、文豆，为豆科（）豇豆属（Vigna）一年生直立草本，其原产于、中国台湾、热带亚洲和澳大利亚北部和东部等地区。

三、含磷高的食物有哪些 哪些食物含有磷

豆类：如黄豆、绿豆、黑豆、红豆等，这些豆类食物中也含有很丰富的磷。海洋植物性食物：如海带、紫菜、海苔等，这些海洋植物中也含有丰富的磷元素。在日常饮食中，适量摄入这些食物可以帮助维持身体健康所需的磷元素水平。

富含磷的食物有哪些

豆类及其制品：绿豆、红豆、豆腐、豆浆等豆类及其制品也含有一定量的磷。其他食物：干果类、蘑菇类、饮料以及一些常见的食材如花生粉、南瓜子等也含有磷。请注意，虽然磷是人体必需的矿物质，但过量摄入也可能对健康产生不利影响。因此，在日常饮食中应保持均衡，适量摄入各种食物。

富含磷的食物有哪些

10. 豆类，如绿豆、红豆等，也是磷的重要来源。11. 饮料如牛奶、鸡蛋、干果类、动物内脏（如肝脏、下水）以及豆制品，都含有较高的磷。12. 蘑菇类，如口蘑、香菇、蘑菇等，磷含量也相对较高。13. 一般建议减少肉类的摄入，尤其是减少肉汤的饮用，因为肉类和肉汤中磷的含量较高。14. 所有的坚果类...

含磷高的食物

含磷高的食物 1、全谷类，如全麦面包、糙米、谷片、麦片。2、坚果种子类，如核桃、腰果、瓜子。3、乳制品，包括乳酪、奶粉等。4、动物内脏，如猪肝。5、加工肉品，如猪肉松、火腿片、猪肉乾。6、豆类，如绿豆、红豆、黄豆。

富含磷的食物

同时含有多种有益健康的脂肪酸。4. 豆类的食物 黄豆：作为常见的豆类食品，黄豆中的磷含量较高。 绿豆：同样含有丰富的磷元素，适合在夏季食用以清热解暑。 黑豆、红豆：这些豆类食物中也含有较多的磷，适合在日常饮食中搭配食用。以上食物都是磷的良好来源，但请注意适量食用，以保持营养均衡。

含磷高含钙少的食物有哪些

油脂类食物中，猪油、花生油、沙拉油这些常见油脂均不含磷质。乾豆种子及坚实类食物如冬粉、豆腐、黄豆、花生乳、臭豆腐、豆皮、豆浆、豆腐乳、蚕豆、红豆、芝麻、味噌、绿豆、乾莲子、粟子、豌豆、脱质花生粉、黄豆乾、花生米、瓜子等，含有较高磷质而钙含量相对较少。淀粉质根茎类食物如蒟蒻、豆薯、...

含磷高的食物有哪些 哪些食物含有磷

一起来看看。含磷高的食物有哪些 1.蛋类 比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类的蛋黄当中往往含有很高的磷元素。2.坚果类 比如榛子、开心果、核桃，这些坚果当中富含的磷也会非常丰富。3.动物瘦肉 比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些动物的瘦肉当中往往含有着丰富的磷元素。4.豆类 比如黄豆、绿豆、黑豆、...

哪些食物含磷多？

常用食物含磷量表 1. 谷物类：面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类：猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...