植物钙片好些还是有机钙片好些？

一、钙片四大种类

无机钙 特点：含钙量高，但溶解性差，吸收率相对较低。主要成分：碳酸钙、磷酸钙、氯化钙和氧化钙等。注意事项：服用过量可能加重肠胃负担，易引发肾结石。有机钙 特点：溶解性好，吸收率高，适合所有人服用，无毒副作用。主要成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等。优势：不需要借助胃酸分解就能溶解，水溶性

二、补钙选无机钙好还是有机钙好？

如果补钙选用有机钙比较好，有机钙比较容易吸收，对机体也没有副作用，而且现在有机钙的味道也比较好，适合大人和孩子服用。

三、孕妇吃什么钙片好

1. 孕妇选择有机钙片更为适宜。市场上钙片主要分为无机钙片、有机酸钙片和有机钙片。对孕妇来说，有机钙片更为适合。下面详细介绍这三种钙片的优缺点：无机钙片，如碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等，含钙量高，但水溶性差，需要胃酸帮助解离成钙离子才能被吸收，可能会引起胃肠道不适。有机酸钙...

四、中老年人什么钙片好

第一、中老年人什么钙片好 专家指出，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;虽然无机酸...

17岁高中生适合吃哪一种钙片

2、有机钙：有机钙片吸收较好，而且对胃刺激较小，如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙片等，由于有机钙片不需要胃酸参与分解，因此对胃通常不易产生刺激症状，能够配合长期服用。如果存在胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，使胃酸分泌减少，可以使用此类药物进行补钙治疗，但需要注意的是该类药物价格相对较贵。

什么钙片补钙效果最好

2、氨基酸螯合钙 氨基酸螯合钙是由多种氨基酸与无机钙盐通过合成后生产的一种有机钙，可以明显提高钙质的吸收率。氨基酸螯合钙的补钙效果比较好，能够明显提高血钙水平，但不适合肾功能不全及血钙高的人。3、海洋生物钙 海洋生物钙是从贝类、海藻等海洋生物体内提取的钙剂，其钙质主要以氨基酸和其他无机钙...

老年人吃什么钙片好 老年人钙片哪种好

老年人缺钙是一个普遍现象，特别是因为随着年龄的增长，肠道吸收钙的能力会下降。因此，老年人需要通过补充钙片来满足身体对钙的需求。钙片主要分为无机酸钙盐和有机酸钙盐两种，其中有机钙如乳酸钙、葡萄糖酸钙等更适合老年人，因为它们更容易被肠道吸收。在选择钙片时，应考虑钙片中是否含有维生素D。

中年人补钙吃什么钙片好适合中年人吃的钙片

1. 中年人在选择钙片时，可以考虑有机钙，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和醋酸钙等，这些钙片更易被身体吸收。2. 对于无机钙，如碳酸钙咀嚼片、碳酸氢钙和氯化钙，虽然吸收率较低，但它们易于获取且价格相对便宜，也可以作为补钙的选择。在服用这些钙片的同时，补充维生素D有助于促进钙的吸收。3. ...

现在补钙似乎很流行,对于补钙来说,什么牌子的钙片比较好？

现在市面上的钙片主要以无机钙和有机钙为主。无机钙的话碳酸钙比较普遍，它的水溶性差，需要消耗大量胃酸才能被消化吸收，对肠胃的刺激大，容易引发打嗝、嗳气、便秘等不良反应，所以不大适合胃肠道功能弱的人群服用，如儿童、孕妇、中老年人等群体。像这类人群最好服用有机钙，如金丐醋酸钙。醋酸钙的...

三岁孩子适合吃哪些类型的钙片？

3.天然有机钙片：这些钙片通常来自天然来源，如海藻、菠菜等植物性食物，不含任何人工添加剂或化学物质。它们可能需要更长时间才能被身体完全吸收，但对于那些对化学物质敏感的孩子来说可能是更好的选择。无论您选择哪种类型的钙片，都应该确保它们符合当地的食品安全标准，并在儿科医生的建议下使用。此外...