小葱钾高吗？

一、常用食物含钾量是多少？

你好，小葱100克含钾143 毫克，以下是100食物的含钾量：每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西

二、大葱和小葱的营养和别的青菜一样吗？

据测定，每100g小葱含能量27千卡、蛋白质1.6g、水分92.7g、脂肪0.4g、膳食纤维1.4g、维生素A 140微克、胡萝卜素840微克、维生素E 0.49g、硫胺素0.05毫克、核黄素0.06毫克、尼克酸0.4毫克、维生素C 21毫克、钙72毫克、钾143毫克、镁18毫克、磷26毫克、钠10.4毫克、铁1.3毫克、锌0.35毫克...

三、小葱的营养价值有哪些

小葱的营养价值：每百克小葱含有：热量27大卡、蛋白质1.6克、膳食纤维1.4克、钾元素143毫克、钙72毫克、铁1.3毫克、硒1.1毫克、维生素C21毫克、胡萝卜素840微克、维生素A70微克，此外小葱等葱类中还含有硫化物、皂甙类物质以及多酚类物质等具有一定保健意义的成分。

小葱、大葱和大蒜在营养上有什么不同

大葱与小葱相比，蛋白质含量较高，每100克约含2.6克，对于肌肉增长和修复有积极作用。大葱的膳食纤维含量也较高，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，大葱中的钙、磷、钾含量较为丰富，对骨骼健康有益。大蒜则是三者中维生素C和硫化物含量较高的品种。大蒜中的硫化物对心脏健康有积极影响，有助于降低...

哪些食物含钾量高？

日常生活中哪些食物含钾量高？ 每100 克食物中含钾量 （单位：毫克） 食物 含钾量 食物 含钾量 食物 含钾量 香菇1960 菜花 316 橙子 182 紫菜1640 韭菜 290 柿椒 180 海带1503 红果 289 盖柿 170 银耳987 倭瓜 287 芹菜 163 木耳773 扁豆 286 丝瓜 156 苋菜577 小白菜 274 茄子 ...

有哪些蔬菜和水果含钾量低？

\x0d\x0a \x0d\x0a②含钾量中等度的食物：每100克食物中含钾在150毫克～250毫克的常用食物有鲜土豆、芋头、胡萝卜、白萝卜、心里美萝卜、大白菜、洋白菜、蒿子秆、芹菜、青韭、蒜黄、蒜苗、小葱、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红番茄、甜柿椒、香瓜、橙、柑橘、鸭广梨、盖柿、高桩柿等。\x0d\x0a \x...

小葱用什么肥料最好

小葱种植时，优先选择有机肥、高氮高钾低磷专用肥、速效性氮肥和微量元素肥。1. 有机肥的应用：在香葱播种或移栽前，应充分翻晒土壤，并施足基肥。每亩地可施用1500-2000公斤腐熟的鸡粪或猪粪，或100-150公斤商品有机肥，以及100-150公斤的饼肥。2. 高氮高钾低磷专用肥的施用：在冬春季节，可...

记住这些“钾盐”含量由低到高的食物

每100g 食物中含钾量在 150 250 毫克的常用食物 有 鲜土豆、芋头、胡萝卜、白萝卜、大白菜、圆白菜、芹菜、蒜黄、蒜苗、小葱、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红番茄、香瓜、柑橘等。含钾量较高的食物 每 100g食物中含钾量在 250 毫克以上的常用食物 有， 鲜豌豆、扁豆、山药、藕、荸荠、小白菜、苋菜、...

小葱的功效与作用,香葱的营养价值

脱水葱茎每100克含热量1268千焦，水分9.7克，蛋白质6.3克，脂肪0.4克，膳食纤维11.4克，糖类68.6克，灰分3.6克，胡萝卜素210微克，维生素B10.07毫克，维生素B20.06毫克，烟酸3.0毫克，维生素C 89毫克，钾21毫克，钠44.9毫克，钙49毫克，镁9毫克，铁2211毫克，锰0.63毫克，锌2.05毫克...

哪些食物含钾量高？求答案

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