龙利鱼食物成分表

1、吃哪些食物可以让皮肤变白？

燕窝含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，可以促进细胞生长及增殖。其中富含的生物活性蛋白分子，可以增加人体的免疫功能，同时含有的燕窝酸，长期服用可以增加体内氨基酸和胶原蛋白的合成，有一定的美容功效。另外，燕窝的蛋白质含量非常之高，通过查食物成分表，可以了解到干燕窝的蛋白质含量高达40%。

2、幼儿园带量食谱是生的量还是熟的量？

软面包、清水煮蛋 加点:蜜桃、哈密瓜 午餐:芝麻米饭(配料:大米、芝麻)水煮鱼片(里脊串)(配料:黄豆芽、绿豆芽、胡萝卜、粉条、龙利鱼{里脊肉})冬瓜木耳蛋花汤(配料:冬瓜、鸡蛋、木耳) 加餐:小米核桃粥(配料:小米、核桃)蒸地瓜星期二早餐