红枣的钾含量是多少？

1、十大含钾高的水果

红枣在中国传统中是重要的滋补食品，其钾含量也十分丰富，每100克红枣中约含有531毫克的钾。3. 石榴 石榴以其鲜美的果实和颗粒状的种子受到喜爱，每100克石榴果肉中含有约236毫克的钾。4. 杏子 杏子口感独特，味道鲜美，每100克杏子中含有约259毫克的钾。5. 鳄梨 鳄梨被称为“营养果”，每100克含...

2、含钾高的食物排行榜

鲜红枣：每100克鲜红枣钾成分在之间，是钾含量极高的水果之一。热带水果：如香蕉苹果、椰子鞋、榴莲果等，这些水果不仅钾含量高，而且热量也相对较高。大樱桃：每100克大樱桃钾成分232mg，且樱桃糖成分相对较低，是补钾的好选择。其他高钾水果：如芒果、柑桔、柿子饼、杏子、弥猴桃、刺梨、番...

3、含钾高的水果排行榜

枣（红枣）含钾量也不容忽视，每100克枣大约含有250毫克的钾。5. 杏 杏含有较高的钾，每100克杏大约含有270毫克的钾。6. 橘子 橘子每100克大约含有180毫克的钾，是补充钾的好选择。7. 橙子 橙子每100克大约含有185毫克的钾，是钾的良好来源。8. 草莓 草莓含钾也不低，每100克草莓大约含有150...

4、补钾的水果都有哪些

红枣也是一种含有丰富钾元素的水果。红枣中的钾元素含量也很高，每100克红枣中含有约375毫克的钾元素。猕猴桃是一种非常营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维素和钾元素等。每100克猕猴桃中含有约250毫克的钾元素。桃子是一种含有丰富维生素C和钾元素的水果。每100克桃子中含有约200毫克的钾元素。樱桃...

含钾高的食物一览表

含钾高的食材有很多，新鲜浅绿色水果蔬菜，如鲜红枣、沃柑、柿子饼、杏子及其弥猴桃、刺梨果、沙棘、蓝莓干等都含有很多的维他命和身体必不可少的营养元素。含钾较高的食材：苞米、苋菜、绿豆芽、窝笋、鲫鱼、鲶鱼、鳝鱼、猪瘦肉、牛肉、牛羊肉、猪肚、大枣、香蕉苹果等，每豪克食品中含钾量在270～...

枣含钾高吗

1. 含钾最大的新鲜水果是枣。100g枣含钾375mg。次之，芭蕉100g含钾330Mg,菠萝100g含钾330g.蓝莓干100g含钾322mg。2. 别的的新鲜水果每100g含钾香蕉苹果256mg,红果299mg,苹果119mg,梨92mg,沙果123mg,桃166mg,杏226mg,大樱桃232mg,红提104mg,石榴231mg,柿151mg,草莓苗131mg,橙159mg,...

高钾食物含量表

以下是一份高钾食物含量表：茼蒿菜：639mg黑枣：630mg豌豆苗：614mg榴莲：451mg冬笋：587mg绿花菜：484mg红枣：432mg油菜：411mg红苋菜：408mg草菇：394mg波菜：365mg黄豆芽：330mg胡萝卜：312mg鲍鱼菇：300mg大头菜：300mg小蕃茄：298mg空心菜：287mg草莓：262mg龙眼干：251mg香蕉：223mg猕猴果：...

含钾最高的食物有哪些？

含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。1、含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。2、...

含钾高患者可吃什么？

钾高的患者应避免食用橙子和香蕉，因为它们的钾含量较高。值得注意的是，玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣等食品，每百克中的钾含量在270至500毫克之间。这些食品含钾量较高，对于钾高患者来说也不宜食用。还有些食物的含钾量极高，比如各种豆类、豆腐皮、...