大米的钾含量是多少？

一、大米成分含量表,求助

每100克大米含热量343千卡，蛋白质7.7克，脂肪0.6克，碳水化合物76.8克，钙11毫克，铁1.1毫克，磷121毫克，钾97毫克，钠2.4毫克，铜0.19毫克，镁34毫克，锌1.45克，硒2.5微克，维生素b1 0.33毫克，维生素b2 0.08毫克，维生素e 0.2毫克，生物素220微克，叶酸3.8毫克，烟酸1.5毫克。

二、每100克大米营养成分表

钾：29毫克 磷：103毫克 镁：25毫克 铁：0.56毫克 锌：1.09毫克 铜：0.07毫克 锰：0.68毫克 维生素B1：0.1毫克 维生素B2：0.03毫克 维生素E：0.11毫克 总烟酸：1.6毫克 主要从营养学角度来看，大米富含碳水化合物和蛋白质，并且在其它矿物质方面，比如钾、镁、锌等元素含量也比较高。但是...

三、在粮食的矿物质中以什么含量最高

不同种类的粮食中钾的含量有所不同。以下是一些常见粮食中钾的含量（单位：毫克/100克）：1.玉米：270；2.大米：115；3.小麦：363；4.高粱：880；5.燕麦：350；6.黄豆：1797；7.绿豆：1300；8.黑豆：1700。可以看出，高粱、绿豆、黑豆等作物的钾含量相对较高，而大米的钾含量相对较低。四、钾...

菠萝大米海带哪种含钾量最高

海带。每100克新鲜菠萝中含有约175毫克的钾、大米每100克中含有约36毫克的钾、每100克紫菜中含有约390毫克的钾。因此，从含钾量的角度来看，海带的钾含量最高。

米饭的营养成分含量表

米饭的营养成分含量表一般包括但不限于以下物质：每100克白米饭中，一般含有能量116千卡、脂肪0.3克、碳水化合物25.9克、蛋白质2.6克、钠2毫克、钾30毫克、钙7毫克、磷62毫克、镁15毫克、铁1.3毫克、烟酰胺1.9毫克。米饭的营养成分含量表 米饭是一种以大米和水作为原材料，经过蒸煮或焖煮而成...

大米饭营养物质的含量

每100克大米饭营养含量：热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克、纤维素、0.3克、钾25毫克 、钠147毫克。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较...

米饭的主要成分是什么？

米饭的主要成分是碳水化合物，脂肪，蛋白质，纤维素，钾，钠。每100克米饭所含热量116大卡。具体营养素含量：1，碳水化合物：25.86克。2，脂肪：0.33克。3，蛋白质：2.6克。4，纤维素：0.3克。5，钾：25毫克。6，钠：147毫克。

大米里含有什么营养成分

-e 0.11 δ-e 0.2 钙(毫克)8 磷(毫克)106 钾(毫克)49 钠(毫克)21.5 镁(毫克)12 铁(毫克)5.1 锌(毫克)0.69 硒(微克)4.6 铜(毫克)0.52 锰(毫克)1.75 碘(毫克)2.3 食物名称：米饭(蒸)(均值)，每100克含可食用部分 100克 热量(千卡)：116 b1硫胺素(毫克)：.02 ...

大米中含有哪些无机盐及微量元素？

16. 大米中的钙含量为每100克11毫克，有助于骨骼健康和正常的神经肌肉功能。17. 每100克大米含有磷121毫克，磷是骨骼和牙齿的重要组成部分，也参与能量代谢。18. 每100克大米含有钾97毫克，钾对于维持正常的血压和心脏功能至关重要。19. 大米中的钠含量较低，每100克仅含2.4毫克，有助于保持体液...