大米中钾元素的含量

1、大米成分含量表,求助

3. 大米中钙的含量为11毫克，铁1.1毫克，磷121毫克，钾97毫克，钠2.4毫克。4. 每100克大米含有0.19毫克的铜，34毫克的镁，1.45克的锌，以及2.5微克的硒。5. 大米是维生素B1（0.33毫克）和维生素B2（0.08毫克）的良好来源，同时也提供了0.2毫克的维生素E，220微克的生物素，以及3.8毫克的叶酸。6. 此外，每100克大米含有1.5毫克的烟酸。

2、大米成分含量表,求助

每100克大米含热量343千卡，蛋白质7.7克，脂肪0.6克，碳水化合物76.8克，钙11毫克，铁1.1毫克，磷121毫克，钾97毫克，钠2.4毫克，铜0.19毫克，镁34毫克，锌1.45克，硒2.5微克，维生素b1 0.33毫克，维生素b2 0.08毫克，维生素e 0.2毫克，生物素220微克，叶酸3.8毫克，烟酸1.5毫克。

3、在粮食的矿物质中以什么含量最高

不同种类的粮食中钾的含量有所不同。以下是一些常见粮食中钾的含量（单位：毫克/100克）：1.玉米：270；2.大米：115；3.小麦：363；4.高粱：880；5.燕麦：350；6.黄豆：1797；7.绿豆：1300；8.黑豆：1700。可以看出，高粱、绿豆、黑豆等作物的钾含量相对较高，而大米的钾含量相对较低。四、钾...

4、每100克大米营养成分表

钾：29毫克 磷：103毫克 镁：25毫克 铁：0.56毫克 锌：1.09毫克 铜：0.07毫克 锰：0.68毫克 维生素B1：0.1毫克 维生素B2：0.03毫克 维生素E：0.11毫克 总烟酸：1.6毫克 主要从营养学角度来看，大米富含碳水化合物和蛋白质，并且在其它矿物质方面，比如钾、镁、锌等元素含量也比较高。但是...

5、小米含钾高还是大米含钾高

已有研究表明，小米的钾含量普遍高于大米。在相同质量下，小米的钾含量约为大米的1.5倍。这意味着，在提供相同热量的情况下，小米能提供更多的钾元素。然而，我们还需要考虑到实际摄入量和饮食结构的影响。实际上，人们的饮食结构是多样的，除了主食外，还有各种副食品和水果等。因此，每个人每天摄入的钾...

大米中含有哪些无机盐及微量元素？

17. 每100克大米含有磷121毫克，磷是骨骼和牙齿的重要组成部分，也参与能量代谢。18. 每100克大米含有钾97毫克，钾对于维持正常的血压和心脏功能至关重要。19. 大米中的钠含量较低，每100克仅含2.4毫克，有助于保持体液平衡。20. 每100克大米含有碘2.3微克，这对于生产甲状腺激素和调节新陈代谢是...

大米营养成分含量表有最低要求吗

大米有多个品种，其成分营养成分的含量就不同。米饭的营养成分含量表一般包括但不限于以下物质：每100克白米饭中，一般含有能量116千卡、脂肪0.3克、碳水化合物25.9克、蛋白质2.6克、钠2毫克、钾30毫克、钙7毫克、磷62毫克、镁15毫克、铁1.3毫克、烟酰胺1.9毫克。

大米中含有哪些无机盐及微量元素？

大米营养价值和营养素含量：热量 (343.00千卡)维生素B6 (0.20毫克)蛋白质 (7.70克)维生素B12 (20.00微克)脂肪 (0.60克)泛酸 (0.60毫克)碳水化合物 (76.80克)叶酸 (3.80微克)膳食纤维 (0.60克)生物素 (220.00微克)硫胺素 (0.33毫克)核黄素 (0.08毫克)尼克酸 (1.50毫克)维生素C ...

大米里含有什么营养成分

大米的营养成分列表 (每100克中含)成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克)12.9 能量(千卡)346 能量(千焦)1448 蛋白质(克)12.7 脂肪(克)0.9 碳水化合物(克)72.4 膳食纤维(克)0.6 胆固醇(毫克)0 灰份(克)1.1 维生素a(毫克)0 胡萝卜素(毫克)0 视黄醇(毫克)...

菠萝海带大米哪种食物含钾量高

海带。根据百度百科查询得知：每100克新鲜菠萝中含有约175毫克的钾、大米每100克中含有约36毫克的钾、每100克紫菜中含有约390毫克的钾。因此，从含钾量的角度来看，海带的钾含量最高。