富含vc的植物

1、vc高的水果蔬菜有哪些

甘蓝：作为一种十字花科草本植物，甘蓝同样含有丰富的维生素C。

2、富含VC的食物有哪些呢？

蔬菜：卷心菜、花椰菜、菠菜等蔬菜中也富含维生素C，对增强身体抵抗力具有重要作用。草本植物：如茴香，也是维生素C的良好来源。通过在日常饮食中合理摄入这些食物，可以有效增强人体免疫力，预防疾病，并有助于保持皮肤健康和美容养颜。

3、含维生素C多的水果蔬菜有哪些阿求大神帮助

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。 据测定，成人一天需要60毫...

4、什么蔬菜水果维C含量最高

6、橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。7、柚子中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇，但是柚子不宜多吃。8、红薯含维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃...

5、什么蔬菜VC含量高？

VC含量高的蔬菜有：1、西红柿：也称番茄，原产南美洲。现代医学检测，西红柿含丰富的维生素C，每百克西红柿含11微克维生素C，是苹果的2.5倍，维生素PP含量在果蔬中也名列前茅。此外，除含钙、磷、铁外，西红柿还含有较多的苹果酸和柠檬酸。2、西兰花：西蓝花维生素C含量比辣椒高，西蓝花中的营养成分...

含维C比较多的水果蔬菜有哪些啊

回答：意见建议:含有维生素C的水果和蔬菜有,鲜枣,沙棘,猕猴桃,柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层: 青椒,桂圆,番茄,草莓,甘蓝,黄瓜,柑橘,菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层: 白菜,油菜,香菜,菠菜,芹菜,苋菜,菜苔,豌豆,豇豆,萝卜 每100克中维生素C含量超过30——50毫克. 蔬菜...

含维生素c高的蔬菜和水果有哪些

水果中维生素c含量也是非常丰富的，例如我们所熟悉的，鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。不过最值得注意的问题在于，有些野果中的维生素c含量高于普通水果很多倍，其中最常见的就是刺梨、石榴、金樱子等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...

富含维生素c的水果蔬菜有哪些

100g水果含毫克数 刺梨 3012 酸枣 900 鲜枣 243 沙棘 204 石榴 68 草梅 60 猕猴桃 58 山楂 53 柠檬 45 橘子 43 桂圆 43 苹果 12 西瓜 8 蔬菜中维生素C的含量都是比较高，也是我们身体所需维生素的主要来源之一。但由于植物组织中含有一种抗坏血酸酶，使蔬菜中的维C在久储后易被破坏；另外...

什么蔬菜含维生素C最多

什么蔬菜含维生素c最多？