阻碍钙的吸收

一、补钙吃什么会影响钙质吸收？应该注意什么？

此外，除了草酸之外，膳食纤维和植酸也会阻碍钙的吸收。膳食纤维可以与钙结合，形成不溶性复合物，阻止其被身体吸收。植酸则与钙结合后形成植酸钙，同样不易被消化系统吸收。因此，为了提高钙的吸收率，建议在日常饮食中避免过量摄入这些成分。同时，摄入过多的蛋白质也可能抑制钙的吸收。蛋白质分解后会产...

二、钙剂吸收的影响因素有哪些？

影响钙剂吸收的因素主要包括以下几点：膳食中钙摄入量：随着膳食中钙摄入量的增加，肠道对钙的吸收量也会相应增加。但由于肠道吸收的饱和性，当钙摄入量达到一定水平后，吸收增加的速度会放缓。膳食中磷的含量：钙的吸收依赖于合理的肠道钙、磷比值。过量的磷摄入会与钙离子形成不溶性磷酸钙，阻碍钙的吸...

三、对钙的吸收有阻碍作用的是( )。

【答案】：B A项，肠腔内一定的酸度、脂肪酸、乳酸等，均可促进Ca2＋的吸收。B项，肠内容物中的磷酸盐，可与Ca2＋结合形成不溶性的磷酸钙，从而抑制Ca2＋的吸收。C项，维生素D可促进Ca2＋的吸收。D项，维生素C对Ca2＋的吸收影响不大，可促进Fe2＋的吸收。

四、试述膳食中影响钙吸收的因素

然而，饮食中的某些成分却可能妨碍钙的吸收。例如，谷类中的植酸和蔬菜中的草酸，它们与钙结合后会形成不溶性钙盐，这不仅减少了钙的溶解度，还使其难以被人体吸收。此外，体内过量的脂肪酸也会与钙结合，生成难以溶解的钙盐，从而进一步阻碍钙的吸收。值得注意的是，这种不溶性钙盐的形成是多方面的。

五、影响钙吸收的因素有哪些？

肠道状况不佳，如腹泻或肠道蠕动过快，会导致食物在肠道停留时间缩短，从而阻碍钙的吸收。此外，某些食物中的成分也会干扰钙的吸收。例如，某些蔬菜中的草酸以及谷类中的植酸能够与钙形成不溶性的草酸钙和植酸钙，这些不溶性钙盐难以被人体吸收，从而影响钙的吸收效率。因此，了解这些因素并采取相应措施...

影响钙吸收的因素有哪些？

（1）粮食、蔬菜等植物性食物中含有较多的草酸、植酸、磷酸，均可与钙形成难溶的盐类，阻碍钙的吸收（2）膳食纤维中的糖醛酸残基可与钙结合，以及未被消化的脂肪酸与钙形成钙皂均影响钙的吸收（3）一些碱性药物，如苏打、黄连素、四环素等也影响钙的吸收 ...

钙剂吸收的影响因素有哪些？

因为钙吸收有赖于合理的肠道钙、磷比值，所以适当的磷摄入对钙的吸收非常重要。但是当健康成人摄入磷量超过1克时，磷会与钙离子形成不溶性磷酸钙，阻碍钙离子在肠道的吸收。举例来讲，牛奶中含量十分丰富，约为人奶的3-4倍，但由于其中磷含量过高，钙、磷比值不当，造成牛奶中大量的钙不易被吸收。未...

不利于钙吸收的因素

阻碍钙吸收的因素，主要有食物、胃肠道、年龄、药物等几个方面，如下：一、食物：如果进食过多的菠菜、芹菜、饺菜、竹笋，会影响钙结合，导致钙不溶性盐，会降低钙的浓度，从而影响钙吸收。高磷的饮食，也会影响钙的吸收，母乳中的磷含量相对较低，所以这也是为什么，母乳的钙吸收率会高于普通奶粉的...

正常防晒会阻碍人体吸收钙吗 防晒会不会影响吸收钙

别担心，一般不会。一般情况下，日常涂防晒、戴遮阳帽、穿防晒衣的行为都算正常防晒,不会阻碍人体吸收钙，过度防晒会导致身体机能受到影响而引发一些疾病，比如骨质疏松、佝偻病、抑郁症等。正确的晒太阳可以加速钙的吸收，因为钙的吸收需要维生素D，尤其是需要活性维生素D，类固醇物质在皮下经过阳光照射以后...