黄瓜含钾和磷高吗？

一、求一份详细的低钾低磷蔬菜列表

黄瓜也符合要求，每100克黄瓜含钾量约102毫克，含磷量约24毫克，口感清爽，可凉拌、生食或炒着吃。大白菜同样是低钾低磷蔬菜，每100克含钾量约130毫克，含磷量约30毫克，吃法多样，能炖、炒、做馅。圆白菜每100克含钾量约124毫克，含磷量约26毫克，可炒、凉拌或做沙拉。绿豆芽每100克含钾量约68...

二、黄瓜营养成分

黄瓜是一种营养价值高的蔬菜，其营养成分丰富，对人体健康有益。每100克黄瓜含水量高达95.23克，热量仅为15千卡，蛋白质0.65克，脂肪0.11克，碳水化合物3.63克，纤维0.5克，糖1.67克。此外，黄瓜还含有钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、维生素C、维生素B1、核黄素、烟酸、叶酸、维生素E、维生素K...

三、有哪些低钾低磷的蔬菜能列个表吗

这些蔬菜的钾、磷含量相对较低，适合需要控制钾、磷摄入的人群食用。不过烹饪方式也可能影响其钾、磷含量，如水煮可能会使部分钾、磷溶出。

四、含钾高的蔬菜有哪些？

黄瓜：黄瓜含有丰富的钾、水分、维生素C等，对皮肤健康有很好的保护作用。每100克黄瓜中含有约102毫克钾。西兰花：西兰花含有丰富的钾、钙、磷等矿物质，以及维生素C、E等。每100克西兰花中含有约218毫克钾。豆类：豆类如大豆、黑豆、绿豆等含有丰富的钾、蛋白质、纤维等，对人体健康有很好的保护作用。

五、黄瓜施肥,氮磷钾的比例多少最合适,一亩地各应该含多少氮磷钾

黄瓜叶片中氮、磷的含量较高，茎杆中钾的含量较高。当黄瓜进入结果期以后，约60%的氮、50%的磷、80%的钾集中在果实中。由于黄瓜需要分期采收，养分随之脱离植株被果实带走，所以需要不断补充营养元素，进行多次追肥。基肥：黄瓜对肥料的利用率低，所以黄瓜地需要多施基肥，定植前亩施有机肥6000公斤...

含钾和磷低的水果,食物有哪些？

低钾食物包括：苹果、大多数浆果(如黑莓，蓝莓，草莓、覆盆子、葡萄)、菠萝、西瓜、芦笋、西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜、黄瓜、白米饭、面条和面包(非全麦)、西葫芦、南瓜。高钾食物包括：坚果、豆类、土豆、香蕉、大多数乳制品、牛油果、过咸的食物、快餐、加工肉类(如午餐肉和热狗)、麸皮、全谷物制品...

黄瓜营养价值及功效

4. 富含矿物质：黄瓜含有丰富的钾、镁、钙和磷等矿物质，可帮助维持正常生理功能和骨骼健康。5. 膳食纤维：黄瓜的纤维含量较高，有助于促进消化，预防便秘和维持肠道健康。6. 抗氧化作用：黄瓜中的抗氧化物质有助于清除自由基，减轻细胞氧化损伤，有助于预防慢性疾病。7. 利尿作用：黄瓜具有利尿作用...

黄瓜营养价值及功效

营养价值： 富含蛋白质、矿物质：黄瓜富含蛋白质，以及钙、磷、铁、钾等多种矿物质，这些成分对于维持人体的正常生理功能具有重要作用。 富含维生素：黄瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和维生素E，这些维生素有助于增强免疫力、保护视力、促进皮肤健康等。 高含水量、低热量：黄瓜的含水量高达98%...

黄瓜含钾高吗

黄瓜的【成分】可食部分达92%。每100g含能量63kj、水分95.8g、蛋白质0.8g、脂肪0.2g,膳食纤维0.5g,碳水化合物2.4g、胡萝卜素90μg、视黄醇当量15μg,硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.2mg;维生素C 9mg,维生素E 0.46mg;钾一0.2mg、钠4.9mg、钙24mg,镁15mg、铁0.5mg,锰0....