没有补钙为什么钙超标？

1、中国人天天补钙,为何还是缺钙？

中国人不光日常钙含量摄入不足，钙流失的速度也更快，这跟饮食中食盐摄入量过高有关。食盐里的主要元素就是钠，营养专家发现，钠元素摄入量越高，钙随尿液流失的就越高。因此一方面钙摄入量不足，另一方面钙流失率又高，这是我国成年人普遍缺钙的主要原因。既然缺钙，我们要做的自然就是正确补钙，绝大...

2、为什么小孩一直补钙还是缺钙呢？

维生素D缺乏：维生素D能大大促进钙的吸收。如果单纯补钙而不补充维生素D，钙的吸收会受到影响，从而导致缺钙。因此，在补钙的同时，应确保孩子获得足够的维生素D，可以通过阳光照射或适量补充维生素D制剂来实现。补钙过量：盲目补充过多的钙，可能会在肠道内形成钙锌磷酸盐化合物，反而使钙锌得不到吸收，还...

3、平时的生活里特别的注重补钙,为什么不停的补钙还会缺钙呢？

缺钙有两大原因，一是生活习惯不好。现在人工作忙、压力大，经常起早贪黑，为了提神就会喝很多咖啡，而咖啡因中很有大量的磷元素。而且人们喜欢的碳酸饮料、 炸鸡、汉堡、薯条中也含有大量磷。摄入过量的磷元素，会把体内的钙赶出去，久而久之就缺钙了。缺钙的第二个原因可能和盲目补钙有关。很多家长...

4、不缺钙可以补钙吗,不缺钙补钙能否长高？

通常情况下，如果身体并不缺乏钙，就没有必要额外补充钙质。因为过量的钙摄入可能对身体造成不利影响，尤其是在儿童和青少年的生长发育阶段，可能会干扰身高的正常增长。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对身体发育非常重要。但是，人体需要的钙量是有限的，过量摄入反而可能导致钙质沉积在血管、软组织中，引发...

什么情况下就千万不能补钙了？

当没有明确的缺钙指征时：补钙应在有明确的缺钙指征时进行。如果没有这些指征，盲目补钙可能导致体内钙过量，引发不必要的健康风险。个体存在特定健康状况时：某些健康状况，如高钙血症、甲状旁腺功能亢进等，需要避免补钙，因为补钙可能加重病情。此外，有肾结石病史的人也应谨慎补钙，因为补钙可能增加肾...

专家破解4大迷思!每天补钙,为什么还会缺钙？

碳酸钙是最常见的钙质补充品,但因为难溶于水,即使有胃酸中和,吸收率也不大好。加上它被人体吸收后会释出二氧化碳,容易造成胀气,所以即便它的元素钙含量较高,仍不适合作为孕期补钙首选。相较之下,元素钙含量比碳酸钙少一点的磷酸钙、柠檬酸钙因为吸收率高、空腹或饭后皆可补充、没有胀气问题,相对成为孕期补钙的较好...

一直在补钙,为什么再次检查微量元素,钙怎么会下降

未被吸收：部分补钙产品可能由于成分、剂型或个体差异等原因，在人体内不易被吸收。即使摄入了足够的钙，如果大部分未被吸收，也会导致血钙水平没有明显提升。维生素D缺乏：影响吸收：维生素D在钙的吸收过程中起着关键作用。如果体内维生素D不足，即使摄入了足够的钙，其吸收效率也会大打折扣。钙流失过多...

为什么有些人天天补钙,但是身体还是会缺钙？

这是因为在补钙的时候没有补充维生素D，如果直接补钙，可能会导致钙很难被吸收或者吸收率过低，没有达到补钙的目的，所以补钙的同时一定要注意维生素D的摄入。一.维生素D能够促进钙的消化和吸收 在我们的日常生活中，会发现我们身边很多人都是缺钙的，因为在平时的生活中，每天钙的摄入量不足，缺乏钙在不...

没缺钙还补钙会有害吗？

没缺钙还补钙一般不会有害，但需适量并注意方法。以下是具体分析：钙是人体必需的营养元素：钙是宏量元素，对人体至关重要，参与骨骼构成、神经传导、肌肉收缩等多种生理功能。即使一个人当前不缺钙，适量补充也不会对健康产生明显危害。“血钙、发钙”不是准确判断指标：血液中的钙浓度和头发中的钙含量...