玉米中锌的含量是多少?

奥普乐农资2025-07-10 18:167 阅读15 赞

一、玉米营养成分表

- 锌:0.5毫克 - 叶酸:19微克 根据个人需求,这些数值可能会有所变化。玉米是一种营养丰富的食物,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,但相对较低的蛋白质和脂肪含量。它也含有一些矿物质和维生素,如钾、磷、镁、铁和叶酸。

玉米营养成分表

二、玉米中微量元素含量

锌:1.7毫克 铜:0.25毫克 三.白玉米面:微量元素含量(毫克/100克)钙:12毫克 镁:111毫克 锌:1.22毫克 铜:0.23毫克 四.黄玉米面的微量元素含量(毫克/100克)钙:22毫克 镁:84毫克 锌:1.42毫克 铜:0.35毫克

三、各种农作物的营养成分表(玉米。小麦)未加工的!

玉米中的蛋白质含量为8.7克,钾含量为300毫克,脂肪含量为3.8克,钠含量为3.3毫克,糖类含量为66.6克,钙含量为14毫克,纤维素含量为6.4克,镁含量为96毫克,胡萝卜素含量为100微克,铁含量为2.4毫克,维生素A当量为0微克,锰含量为0.48毫克,视黄醇当量为17微克,锌含量为1.7毫克,维生素B1...

各种农作物的营养成分表(玉米。小麦)未加工的!

四、含锌最丰富的食物有哪些

其中,大白菜、黄豆、白萝卜每公斤含锌量在30mg以上;稻米(糙)、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子的含锌量在10~30mg之间;而甜薯干的锌含量则不足10mg。如果缺乏锌,建议增加摄入量的食物包括鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、...

一穗玉米的含糖是多少

锌含量为1.42毫克,对免疫系统和伤口愈合有积极作用。此外,玉米中的钾含量为249毫克,磷为196毫克,这些矿物质有助于维持体液平衡和能量代谢。玉米中的钠含量为2.3毫克,硒含量为2.49微克,这些微量矿物质对于多种生理功能也至关重要。虽然玉米是一种营养丰富的食物,但其脂肪含量相对较低,仅为3.3...

生活小常识:玉米的营养成分 玉米的营养价值

玉米的营养成分 每100克玉米营养成分含量表:营养元素含量营养元素含量营养元素含量 热量106千卡硫胺素0.16毫克钙0毫克 蛋白质4克核黄素0.11毫克镁32毫克 脂肪1.2克烟酸1.8毫克铁1.1毫克 碳水化合物19.9克维生素C16毫克锰0.22毫克 膳食纤维2.9克维生素E0.46毫克锌0.9毫克 维生素A0微克胆固醇0...

玉米里面有锌元素吗?

玉米含锌元素的,但是不高。玉米营养成分:热量(大卡)196 钾(毫克)238 磷(毫克)117 维生素A(微克)63 镁(毫克)32 碳水化合物(克)22.8 维生素C(毫克)16 蛋白质(克)4 膳食纤维(克)2.9 烟酸(毫克)1.8 硒(微克)1.63 脂肪(克)1.2 钠(毫克)1.1 铁(毫克)1.1 钙(毫克)锌(毫克)0.9...

含锌高的食物?

我国预防医学科学院营养与食品卫生研究所编著的“食物成分表”已经列出我国部分食物的锌含量,每公斤含锌在30mg以上的有大白菜、黄豆、白萝卜;含锌在10-30mg之间的有稻米(糙)、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高粱面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子;含锌不足10mg...

含锌的无机盐的食物有哪些

奶及乳制品:如牛奶、酸奶、奶酪等,虽然锌含量相对较低,但仍是日常饮食中锌的重要来源之一,每公斤牛乳及乳制品中的锌含量在3~15毫克。坚果类:如花生、南瓜子、栗子等,也含有一定量的锌。豆类及谷类:如黄豆、绿豆、小米、玉米等,虽然锌含量不如海鲜和动物性食品高,但仍是素食者补锌的重要...

玉米缺锌很多农户忽略,玉米缺锌会有什么后果?

玉米缺锌的原因是什么?土壤中可用锌含量低是主要原因。石灰土、盐碱土和风化土是严重缺锌的土壤类型。这类土壤有机质含量低,多在1%左右,保水保肥能力差。可用的锌含量大多低于1-1.5mg/kg。盲目施用大量的磷肥是造成缺锌的另一个原因。磷和锌有拮抗作用。当P/Zn值≥400时,植物就容易缺锌。原...

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