玉米中锌的含量是多少？

一、玉米营养成分表

- 锌：0.5毫克 - 叶酸：19微克 根据个人需求，这些数值可能会有所变化。玉米是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，但相对较低的蛋白质和脂肪含量。它也含有一些矿物质和维生素，如钾、磷、镁、铁和叶酸。

二、玉米中微量元素含量

锌：1.7毫克 铜：0.25毫克 三.白玉米面：微量元素含量（毫克/100克）钙：12毫克 镁：111毫克 锌：1.22毫克 铜：0.23毫克 四.黄玉米面的微量元素含量（毫克/100克）钙：22毫克 镁：84毫克 锌：1.42毫克 铜：0.35毫克

三、各种农作物的营养成分表(玉米。小麦)未加工的!

玉米中的蛋白质含量为8.7克，钾含量为300毫克，脂肪含量为3.8克，钠含量为3.3毫克，糖类含量为66.6克，钙含量为14毫克，纤维素含量为6.4克，镁含量为96毫克，胡萝卜素含量为100微克，铁含量为2.4毫克，维生素A当量为0微克，锰含量为0.48毫克，视黄醇当量为17微克，锌含量为1.7毫克，维生素B1...

四、含锌最丰富的食物有哪些

其中，大白菜、黄豆、白萝卜每公斤含锌量在30mg以上；稻米（糙）、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子的含锌量在10~30mg之间；而甜薯干的锌含量则不足10mg。如果缺乏锌，建议增加摄入量的食物包括鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、...

一穗玉米的含糖是多少

锌含量为1.42毫克，对免疫系统和伤口愈合有积极作用。此外，玉米中的钾含量为249毫克，磷为196毫克，这些矿物质有助于维持体液平衡和能量代谢。玉米中的钠含量为2.3毫克，硒含量为2.49微克，这些微量矿物质对于多种生理功能也至关重要。虽然玉米是一种营养丰富的食物，但其脂肪含量相对较低，仅为3.3...

生活小常识:玉米的营养成分 玉米的营养价值

玉米的营养成分 每100克玉米营养成分含量表：营养元素含量营养元素含量营养元素含量 热量106千卡硫胺素0.16毫克钙0毫克 蛋白质4克核黄素0.11毫克镁32毫克 脂肪1.2克烟酸1.8毫克铁1.1毫克 碳水化合物19.9克维生素C16毫克锰0.22毫克 膳食纤维2.9克维生素E0.46毫克锌0.9毫克 维生素A0微克胆固醇0...

玉米里面有锌元素吗？

玉米含锌元素的，但是不高。玉米营养成分：热量（大卡）196 钾(毫克)238 磷(毫克)117 维生素A(微克)63 镁(毫克)32 碳水化合物(克)22.8 维生素C(毫克)16 蛋白质(克)4 膳食纤维(克)2.9 烟酸(毫克)1.8 硒(微克)1.63 脂肪(克)1.2 钠(毫克)1.1 铁(毫克)1.1 钙(毫克)锌(毫克)0.9...

含锌高的食物？

我国预防医学科学院营养与食品卫生研究所编著的“食物成分表”已经列出我国部分食物的锌含量，每公斤含锌在30mg以上的有大白菜、黄豆、白萝卜；含锌在10-30mg之间的有稻米（糙）、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高粱面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子；含锌不足10mg...

含锌的无机盐的食物有哪些

奶及乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，虽然锌含量相对较低，但仍是日常饮食中锌的重要来源之一，每公斤牛乳及乳制品中的锌含量在3～15毫克。坚果类：如花生、南瓜子、栗子等，也含有一定量的锌。豆类及谷类：如黄豆、绿豆、小米、玉米等，虽然锌含量不如海鲜和动物性食品高，但仍是素食者补锌的重要...

玉米缺锌很多农户忽略,玉米缺锌会有什么后果？

玉米缺锌的原因是什么？土壤中可用锌含量低是主要原因。石灰土、盐碱土和风化土是严重缺锌的土壤类型。这类土壤有机质含量低，多在1%左右，保水保肥能力差。可用的锌含量大多低于1-1.5mg/kg。盲目施用大量的磷肥是造成缺锌的另一个原因。磷和锌有拮抗作用。当P/Zn值≥400时，植物就容易缺锌。原...