猕猴桃含磷钾高吗？

一、一颗猕猴桃含多少钾

1. 猕猴桃是含钾量较高的水果之一，每100克猕猴桃含有约320毫克的钾。2. 除了钾，每100克猕猴桃还含有14克糖分，1.6克蛋白质，56.1毫克钙，1.6毫克铁，42.2毫克磷，19.7毫克镁。3. 猕猴桃中富含多种营养素，包括胡萝卜素、叶酸、维生素C和E。4. 特别值得一提的是，猕猴桃中维生素C的含量高...

二、猕猴桃是水果中含钾最高的吗

并没有数据表明猕猴桃是水果中含钾最高的。不过猕猴桃确实含钾。猕猴桃营养成分：热量（大卡）56，钾（毫克）144，胡萝卜素（微克）130，维生素C（毫克）62，钙（毫克）27，磷（毫克）26，维生素A（微克）22，碳水化合物（克）14.5，镁（毫克）12，钠（毫克）10，膳食纤维（克）2.6，维生素E（毫...

三、猕猴桃的营养成分有哪些？

猕猴桃的营养价值远远高于一般水果。每100克果实含维生素C200—400毫克，糖8克，蛋白质1、6克，磷42、2毫克，钙34毫克，钾145毫克，镁19、7毫克。还含有机酸类、维生素P、胡萝卜素和猕猴桃碱等成分。其中维生素C含量比柑橘为6—12倍，比苹果高40—80倍，比梨高70—140倍，比西红柿高9—18倍...

四、猕猴桃有什么营养价值

丰富的维生素和矿物质：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、维生素K和叶酸，以及钾、磷、镁等多种矿物质。其中，维生素C的含量尤为突出，每100g果肉中约含有92.7毫克的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。高膳食纤维：猕猴桃中的膳食纤维含量较高，每100g果肉中含有3g的膳食纤维，有助于促进肠道...

五、猕猴桃营养价值 猕猴桃营养价值有什么

猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。3、奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。

猕猴桃含钾高吗

猕猴桃是含钾高的食物。猕猴桃（学名：），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原产地...

猕猴桃哪些人群不宜吃

肾功能不好要注意慎吃含钾食物，而猕猴桃是含钾较高的食物，因此这类人群吃猕猴桃一定要适量；2、猕猴桃性寒，胃肠功能弱的人过多食用，有可能引起腹痛、腹泻等；3、脾胃虚寒的人不可以吃；4、经常性腹泻和尿频者不宜食用；5、月经过多和先兆流产的病人也应对猕猴桃忌口。

猕猴桃含钾高吗肾病能吃

猕猴桃的钾含量是相当高的。这种水果，原产于中国，亦被称作奇异果或毛桃。其形状卵圆，表面密生细毛，果肉翠绿，质地细腻多汁，味道酸甜适中，营养价值极高，因而得名“水果之王”。猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K以及多种B族维生素。除此之外，它还含有矿物质、膳食纤维和抗氧化物等...

一颗猕猴桃含多少钾

一颗猕猴桃所含的钾量因其大小而异，但通常每100克猕猴桃含钾320毫克。以下是关于猕猴桃含钾量的具体说明：含钾量高：猕猴桃是水果中含钾量较高的水果之一。具体数值：按照每100克来计算，猕猴桃含有320毫克的钾。因此，如果要知道一颗猕猴桃具体含有多少钾，需要根据猕猴桃的实际重量来进行计算。