柿子含钾量是多少？

1、柿子钾高吗

柿子的含钾量不算高。每100克柿子大约含有310毫克的钾，相对于其他水果来说，柿子的含钾量可以说是较低的。而柿子的含钾量与其形态有关。柿饼是指柿子经过晾晒或加工后制成的食品，柿饼的含钾量较高，且钾多集中在果皮中。柿饼富含纤维素、维生素C、钙、铁、碘、钾等营养物质，具有清热润燥、润肺...

2、柿子钾含量高吗

柿子是生活中常见的水果，含钾量较高，每100g柿子含有约310mg钾，适当吃柿子有利于补充体内日常所需要的钾元素。除了钾元素外，柿子还含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。适当吃一些柿子，通常不会导致体内钾含量升高。钾是人体中一种比较重要的微量元素，如果体内钾含量过高，可能会引起高钾...

3、含钾高的水果排行榜

柿子在水果中钾含量也很丰富，每100克柿子大约含有190毫克的钾。4. 枣 枣（红枣）含钾量也不容忽视，每100克枣大约含有250毫克的钾。5. 杏 杏含有较高的钾，每100克杏大约含有270毫克的钾。6. 橘子 橘子每100克大约含有180毫克的钾，是补充钾的好选择。7. 橙子 橙子每100克大约含有185毫克的...

4、柿子含钾多少

该水果100克含161毫克钾。柿子是一种常见的水果，含钾量适中，适当食用有利于补充体内所需的钾元素。然而，柿子中的鞣酸可能会影响人体对营养的吸收，因此建议适量食用。此外，胃酸分泌过多或肠胃功能较弱的人群，空腹吃柿子可能会导致胃酸和单宁发生作用，形成硬块，导致消化不良甚至胃结石。

5、十大含钾水果排名

柿子是一种富含钾的水果，每100克柿子中含有236毫克的钾。此外，柿子还含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素，有助于保护人体健康。柿子的口感柔软多汁，可以直接食用或制作成柿饼等食品。龙眼是一种富含钾的水果，每100克龙眼肉中含有225毫克的钾。此外，龙眼还含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和多种...

水果含钾一览表

每100克含有256毫克的钾。樱桃的含钾量也很高，每100克含有226毫克。柿子的含钾量为234毫克，每100克。草莓的含钾量为175毫克，桃子的含钾量为166毫克。橙子和葡萄柚的含钾量相近，分别为154毫克和154毫克。西瓜的含钾量较低，为124毫克，而菠萝的含钾量为120毫克。苹果的含钾量为107毫克。

柿子的钾含量是多少

100克中含有161毫克。根据39健康网查询显示，柿子是常见的水果，含钾量高，100克中含有161毫克，吃柿子有利于补充体内日常所需要的钾元素。

水果柿子的含钾量是多少

新鲜的水果柿子含钾量并不高，没100g含钾量约为151毫克。含钾较高的食物有以下几大类：谷类：全谷类、小麦肧芽。奶类：各类调味乳奶。肉类：鹅肉、沙丁鱼、家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。豆类：红豆、绿豆、大豆、黑豆、蚕豆。蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带...