葡萄干含钾量高不高

1、含钾高的水果排行榜

1. 葡萄干：每100克含有高达995毫克的钾，不仅营养价值丰富，包含葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖以及多种维生素和矿物质，还适合儿童、妇女和体弱贫血者食用，有助于滋补身体。2. 榴莲：被誉为“水果之王”，每100克含钾量约为261毫克。榴莲具有极高的营养价值，经常食用能够强身健体，健脾补气，补肾壮阳...

2、什么水果含钾最高 什么水果含钾量最高适合补钾

葡萄干：含钾量：每100克葡萄干含钾量高达995毫克，是所有水果中含钾量最高的。其他营养：葡萄干还含有丰富的葡萄糖、果糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等矿物质，是滋补佳品。香蕉：含钾量：一个中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾，虽然不及葡萄干，但在常见水果中依然属于高钾食物。其他优点：...

3、含钾高的水果一览表

含钾高的水果排行榜如下：TOP1：葡萄干。每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。TOP2：水果之王——榴莲。每100克榴莲中含钾量约261毫克，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健...

什么水果含钾最高 什么水果含钾量最高适合补钾

葡萄干：每100克葡萄干含钾量高达995毫克，是含钾量最高的水果之一。葡萄干不仅营养丰富，还含有多种维生素及矿物质，是补血气、暖肾的佳品。榴莲：每100克榴莲中含钾量约261毫克，也属于钾含量较高的水果。榴莲营养价值极高，常食用可强身健体，健脾补气。木瓜：每100克木瓜中含钾量约260毫克...

含钾高的水果一览表

100克的芒果含钾量为168毫克。5、葡萄干 葡萄干是一种可以长久保存的干果，它的含钾量也很高，100克的葡萄干含钾量为746毫克。6、椰子 椰子不仅可以提供美味的果肉和水，还能提供锌，镁和钾等重要矿物质，100克椰子泥含钾量为356毫克。以上内容参考：百度百科-香蕉 以上内容参考：百度百科-杧果 ...

含钾高的水果一览表

2. 猕猴桃不仅富含维生素C，其含钾量也相当高，每100克猕猴桃含钾量为312毫克。3. 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，每100克西瓜含钾量为112毫克。4. 芒果富含维生素A和C，同时含有丰富的钾元素，每100克芒果含钾量为168毫克。5. 葡萄干是一种含钾量很高的干果，每100克葡萄干含钾量为746毫克。6...

什么样的水果可以补钾？

葡萄干是一种钾含量极高的水果，每100克葡萄干含钾量高达995毫克，是其他水果的数倍之多。榴莲中的钾含量也相对较高，每100克约含261毫克。而木瓜中的钾含量同样可观，每100克含钾量约260毫克，与榴莲相差无几。相比之下，香蕉的钾含量略低一些，每100克含钾量约208毫克。这些数据表明，葡萄干、...

什么水果含钾多

葡萄干是含钾量极高的水果之一，每100克葡萄干含钾量高达995mg。它不仅富含葡萄糖、果糖、木糖等多种营养成分，还含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，非常适合儿童、妇女及体弱贫血者食用。葡萄干具有补血气、暖肾等功效，对治疗贫血和血小板减少有帮助。榴莲是一种营养价值极高的水果，每100克含...

什么样的人群不宜吃葡萄干 葡萄干的禁忌人群有哪些

糖尿病患者：由于葡萄干中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于病情控制。肥胖人群：葡萄干的高糖分和高热量可能导致肥胖人群体重进一步增加，不利于健康。正在服用特定药物的人群：正在服用安体舒通、氨苯蝶啶等补钾药物的人群，不宜同食葡萄干，因为葡萄干含钾量较高，同食可能引起...