100克葡萄干含钾多少？

1、什么水果含钾最高

葡萄干：每100克含钾量高达995毫克。葡萄干不仅钾含量高，还富含葡萄糖、果糖、多种维生素及矿物质，是滋补佳品。榴莲：每100克含钾量约261毫克。榴莲营养价值高，有助于强身健体、健脾补气等。木瓜：每100克含钾量约260毫克。木瓜富含多种氨基酸及矿物质，还有木瓜蛋白酶等成分，对身体健康有益

2、什么水果含钾最高 什么水果含钾量最高适合补钾

含钾量：每100克葡萄干含钾量高达995毫克，是所有水果中含钾量最高的。其他营养：葡萄干还含有丰富的葡萄糖、果糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等矿物质，是滋补佳品。香蕉：含钾量：一个中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾，虽然不及葡萄干，但在常见水果中依然属于高钾食物。其他优点：香蕉分布...

3、含钾高的水果排行榜

1. 葡萄干：每100克葡萄干中的钾含量高达995毫克。葡萄干不仅营养价值丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖以及多种维生素和矿物质，如铬、钙、磷、铁等，还是儿童、妇女以及体弱贫血者的理想滋补品。2. 榴莲：被誉为“水果之王”的榴莲，每100克含有约261毫克的钾。榴莲不仅营养价值高，有助于强身...

什么水果含钾最高 什么水果含钾量最高适合补钾

1、葡萄干。每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。2、榴莲。每100克榴莲中含钾量约261毫克，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气...

什么水果含钾多

葡萄干是含钾量极高的水果之一，每100克葡萄干含钾量高达995mg。它不仅富含葡萄糖、果糖、木糖等多种营养成分，还含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，非常适合儿童、妇女及体弱贫血者食用。葡萄干具有补血气、暖肾等功效，对治疗贫血和血小板减少有帮助。榴莲是一种营养价值极高的水果，每100克含...

吃什么水果补钾最快

补钾最快的水果主要有以下几种：葡萄干：每100克葡萄干含钾量高达995毫克，是补钾效果非常显著的水果。葡萄干中还含有丰富的葡萄糖、果糖、多种维生素以及矿物质如铬、钙、磷、铁等。木瓜：每100克木瓜中含钾量约260毫克，木瓜不仅钾含量高，还富含17种以上氨基酸及钙、铁等矿物质，以及木瓜蛋白酶、...

吃什么水果补钾最快

补钾最快的水果包括以下几种：1. 葡萄：每100克葡萄干含钾量高达995毫克。葡萄干不仅富含葡萄糖、果糖、蔗糖和木糖，还包含多种维生素以及铬、钙、磷、铁等矿物质，是营养丰富的食品。2. 木瓜：每100克木瓜中含钾量约为260毫克。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钾、钙、铁等矿物质，还含有木瓜蛋白...

含钾高的水果一览表

含钾高的水果排行榜如下：TOP1：葡萄干。每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。TOP2：水果之王——榴莲。每100克榴莲中含钾量约261毫克，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体...

血钾低吃什么补充的最快

血钾低可以食用葡萄干，每100克葡萄干含钾995毫克，是补充钾的优质选择。葡萄干营养价值丰富，含有多种糖类、维生素和矿物质，如铬、钙、磷和铁，对于儿童、妇女以及体弱贫血者来说，它们是理想的滋补食品，能够补血气、暖肾，并有助于治疗贫血和血小板减少。此外，葡萄干对于神经衰弱和过度疲劳也有...

什么样的水果可以补钾？

葡萄干是一种钾含量极高的水果，每100克葡萄干含钾量高达995毫克，是其他水果的数倍之多。榴莲中的钾含量也相对较高，每100克约含261毫克。而木瓜中的钾含量同样可观，每100克含钾量约260毫克，与榴莲相差无几。相比之下，香蕉的钾含量略低一些，每100克含钾量约208毫克。这些数据表明，葡萄干、...