1百克玉米含多少热量？

一、一根玉米的可食用部分有多少热量啊？

1. 100克鲜玉米的热量大约为106卡路里，这里计算的是可食部分的能量。2. 然而，100克鲜玉米中约有46克是不能食用的部分，这意味着市场上常见的熟玉米棒实际上的可食部分热量要低于这个数值。3. 因此，如果我们食用一只大玉米棒，其热量大约在85千卡左右，并且含有1克的脂肪。

二、一根玉米的可食用部分有多少热量啊？

1. 100克鲜玉米的热量大约是106卡路里，这个数值并未包含不可食部分。2. 然而，100克鲜玉米中大约有46克是不能食用的，这意味着市售的熟玉米棒实际上只包含了一部分鲜玉米。3. 因此，如果我们食用一个大玉米棒，实际摄入的热量大约只有85千卡路里，并且含有1克脂肪。

三、一般情况下一根玉米和一个苹果谁的热量高？

玉米的热量通常高于苹果。每100克普通玉米提供106大卡的能量，而一根中等大小的玉米，可食用部分大约为130克，因此一根玉米的热量大约为150大卡。玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，是一种具有高营养和高生物学功能的食物。每100克普通苹果提供53大卡的能量。一个中等大小的苹果，可...

四、一根玉米(可食用部分)有多少热量？

一根玉米的热量取决于其重量和类型。通常，100克新鲜玉米大约含有106卡路里，但这个数值未包括玉米棒中不可食用的部分。实际上，100克新鲜玉米中大约有46克是不能食用的，这意味着实际摄入的热量会低于这个数值。一般来说，一只较大的玉米棒的热量大约在85千卡左右，并且含有较少的...

五、玉米的热量是多少千卡

1. 热量来源与计算 每100克玉米（包括不可食用部分）的热量为106大卡。除去不可食用部分后，真正可食用的玉米部分的热量大约为85千卡。2. 热量水平评估 在众多食物中，玉米的热量水平既不算太低，也不算最高，属于中等水平。吃一根水煮玉米，身体摄入的能量大约在85千卡左右，这个热量值在食物中属于...

一根玉米多少克的热量

假设整根玉米重200克，那么它的热量大约为：200克 ÷ 100克/106卡 = 2 × 106卡 = 212卡。玉米的营养价值：蛋白质：玉米中含有8.5%的蛋白质，是构成人体组织的重要成分。脂肪：含有4.3%的脂肪，虽然含量不高，但玉米中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体健康有益。糖类：玉米中的糖类含量高达73....

一根玉米的热量是多少？

每100克新鲜液态玉米段含有大约196千卡的热量。由于每根玉米的重量可能有所不同，具体的热量应根据实际玉米的重量来计算。每100克新鲜玉米含有1.2克的粗纤维、3.5克的蛋白质、2.3克的脂肪以及40.2克的碳水化合物。此外，玉米中的矿物质和纤维素含量也非常丰富。玉米中的粗纤维含量远高于精制面粉和...

一个玉米的热量

1. 鲜玉米的热量 每100克鲜玉米的热量：106卡。但需要注意的是，这100克中包含了不可食用的部分，如玉米芯、玉米须等。2. 可食用部分的热量 考虑到鲜玉米中大约46克是不可食的，因此实际可食用部分的热量会低于106卡。市场上常见的熟玉米棒，其热量大约为85千卡左右，这是基于可食用部分计算的。3...

玉米的热量一根玉米的热量多少

1. 玉米，也被称作苞谷、棒子、蜀黎等。2. 每100克玉米所含的热量为820.06千焦耳（相当于196千卡）。3. 玉米中粗纤维的含量为1.2克，蛋白质含量为3.8克，脂肪含量为2.3克，碳水化合物的含量为40.2克。4. 玉米含有较多的粗纤维，其含量是精米和精面的4到10倍。5. 此外，玉米中富含镁元素...