富含钴元素的食物

1、什么食物含钴元素最高

含钴量为：蘑菇，每千克可含钴0．61毫克；牛肉每千克含钴0．52毫克；胡桃和花生中含钴也较高。甜菜、荞麦、卷心菜、洋葱、梨、菠菜以及西红柿等，每千克约含钴0．2毫克。苹果、香蕉、杏、樱桃、咖啡、胡萝卜、茄子、燕麦、胡椒、土豆、稻谷、小麦、红薯以及玉米等，每千克含钴低于0．05毫克。含钴...

2、哪些产品富含微量元素钴？

1、含钴丰富的食品有：牛肝、蛤肉类、小羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾及其它脏器。2、含钴较多的食物有：瘦肉、蟹肉、沙丁鱼、蛋和干酪含钴一般的食品有：牛奶、家禽肉和酸奶。3、含微量的食品有：面包、谷物、水果、豆类和蔬菜。

3、钴元素的食物有哪些

钴元素的食物有牛肝、蛤肉类、小羊肾、火鸡肝、小牛肾、鸡肝、牛胰、猪肾和其他脏器等等。良好来源有瘦肉、蟹肉、沙丁鱼、蛋和干酪。一般来源有牛奶、家禽肉和酸奶。微量来源有面包、谷物、水果、豆类和蔬菜。钴是维生素B12的重要组成部分，它必须以维生素分子的形式从体外摄人，才能被人体利用。如直接从体...

钴含量最高的食物排行

食物中钴含量排名依次是甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜、西红柿、无花果、荞麦和谷类。

什么食物含铜、钴、铁最高的

铜的食物来源广泛，牡蛎、贝类海产品、坚果、谷类、豆类、动物的肝和肾等含铜量都较丰富，而蔬菜、奶及奶制品中含铜量较低。蘑菇、甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜、番茄、无花果、荞麦和谷类等食物中钴含量较高，而乳制品和各种精致食品中钴含量较低。铁含量从高到低依次为：干黑木耳（97.4MG/100...

什么食物含钴？

食物中钴含量较高者有甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜、西红柿、无花果、荞麦和谷类等，蘑菇含量可达61ug/100g。1、甜菜 甜菜（学名：Beta L.）是藜科，甜菜属二年生草本植物，根圆锥至纺锤状，多汁。茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状...

哪些食物富含铜、锌、硒、钴等微量元素

6μg，鸭蛋为30.7μg，简单为23.6μg，猪肉为10.6μg等，一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量的高低的影响 （4） 含钴元素较多的食物：据报道人体内的含钴量为1.1~1.5mg左右，钴在体内以维生素B12的存在。钴是维生素B12的重要组成部分，是维生素B12的活性活性部分但人体组织内不能...

吃什么补充钴元素

分子中含有金属元素钴，也称钴胺素。通常情况下，维生素B？？不需要特殊补充，膳食中缺乏维生素B？？的情形很少见，多数情况下是由于吸收不良引起，另外也见于素食者。日常饮食中许多动物性食物都富含维生素B？？，肝脏类如羊肝、猪肝、鸡肝，肉类如猪肉、牛肉、羊肉等畜肉以及鸡肉、鸭肉等禽肉，蛋类如鸡蛋、...

微量元素钴哪种食物含量丰富

动物的肝、肾、胰含丰富的维生素B12具体来讲，富含钴的食品有小虾、扇贝、牡蛎、肉类、粗麦粉及动物肝脏(鸡肝、牛肝)、粗粮、猪肾、鱼子、蟹肉、核桃、莴苣、花生、马铃薯、生姜等。发酵的豆制品，如臭豆腐、红腐乳、豆豉、酱油等都含有少量维生素B12可作为钴的食物来源。含钴量为：蘑菇，每千克可含钴0...