豆类钾高是哪些？

一、钾高的食物有那些？

1、大多数食物都含钾，每100克谷类含钾100~200毫克，豆类含600~800毫克，蔬菜和水果含200~500毫克，肉类含150~300毫克，鱼类含200~300毫克，含量高于800毫克以上的食物有红豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜等。2、日常膳食要保证新鲜蔬菜、水果的摄入，选择低脂乳制品、坚果、白肉，减少红肉、饱...

二、钾高能吃哪些食物

含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。 含钾很高的食物：各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、...

三、含量钾高的食物有哪些

2、含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。3、含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋...

四、什么食物的钾高

含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、...

钾高的人可以饮汤吗

含钾量较高的食物主要有:1.谷类:油条、荞麦面、玉米面、玉米等。2.干豆类：黄豆、青豆、绿豆、毛豆、豌豆等。3.根茎类：红薯、马铃薯、芋头、笋类、姜、藕、荸荠、蘑菇等。4.叶菜类：白菜、油菜、雪里蕻、菠菜、大葱、香椿等。5.腌菜类：辣椒、榨菜、腌萝卜、酱黄瓜等。6.菌藻类：蘑菇、香菇、...

哪些食物含钾高？

一、含钾较高的食物 玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。二、含钾很高的食物 各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋...

钾高不能吃哪些蔬菜

您好这位朋友,尽量少吃一下食物：含钾较高的食物： 谷类：全谷类,小麦肧芽. 奶类：各类调味乳奶. 肉类：鹅肉,沙丁鱼,家禽类,鱼和瘦肉含钾量也高. 豆类：红豆,绿豆,大豆,黑豆,蚕豆.

香葱钾高的食物

肉类有羊瘦肉、猪瘦肉、鸡脯肉。蔬菜类有马铃薯、芋头、干香菇、干茶树菇、干冬菇、干鸡腿菇、干银耳、鱼丸、豆、黑豆、青豆、绿豆、红豆、芸豆、菠菜、蚕豆、扁豆。日常食物中含钾量较高的食物可以简单的记忆为豆类制品、海产品、坚果类，另外深色的蔬菜类含钾量也高。

钾高吃什么食物好

一些谷物也是钾的重要来源。如糙米、燕麦、全麦面包等，都含有丰富的钾。此外，豆类如红豆、绿豆、黑豆等也是高钾食物，同时富含植物蛋白，对身体健康大有裨益。4. 其他食物：除了上述食物外，还有一些其他食物如鱼类、瘦肉、奶制品等也含有一定的钾。多样化的饮食可以确保身体获得全面的营养。需要注意的是...