玉米缺少维生素

一、以玉米为主食容易缺乏哪种维生素

以玉米为主食容易缺乏维生素B5。以下是具体原因：玉米中缺少合成维生素B5的前体：玉米中缺乏色氨酸，而色氨酸是合成维生素B5的重要前体物质。维生素B5的重要性：维生素B5在人体内参与多种代谢过程，对维持皮肤健康、神经系统正常功能以及消化系统的健康都起着重要作用。长期缺乏维生素B5可能会导致皮肤炎症、消化不良、神经系统异常等问题。

二、以玉米为主食容易缺乏哪种维生素

以玉米为主食的饮食习惯可能导致维生素B5的缺乏。这是因为玉米中缺乏合成维生素B5的关键前体——色氨酸。因此，长期依赖玉米作为唯一或主要食物来源的人群，需要特别注意补充富含维生素B5的食物，以确保身体健康。玉米，作为禾本科的一年生草本植物，有着丰富的别名，如苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。它原...

三、长期吃玉米有什么危害

可能导致维生素缺乏：长期每天只吃玉米，可能会导致营养不均衡，特别是单一维生素的缺乏。这可能会引起皮肤粗糙、角化过度等问题，影响皮肤健康。对特定人群的健康有影响：肠胃不好的人：普通玉米偏硬，消化率较低，长期食用可能会加重肠胃负担，不适合肠胃不好的人群。糖尿病患者：糯玉米虽然易消化，但含糖...

四、以玉米为主食容易缺乏哪种维生素

以玉米为主食容易缺乏维生素B5，玉米中缺少合成维生素B5的前体—色氨酸。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。

玉米中缺乏的维生素是什么？

玉米蛋白质中缺乏色氨酸，单一食用玉米易发生糙皮病，所以宜与豆类食品搭配食用。玉米熟食更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，但提高了抗氧化剂的活性。玉米发霉后能产生致癌物，发霉的玉米绝对不能食用。小贴士 糙皮病（赖皮病）又称玉蜀黍皮疹，与烟酸缺乏有关，流行在以玉米或高粱为主食的地区...

长期以玉米为主食缺乏什么维生素

因为玉米中含有丰富的植酸和食物纤维，容易结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。如果把玉米当做主食，长期食用，很有可能加重缺乏矿物质的症状，或是加重矿物质缺乏的症状。2、免疫力低下人群不宜长期把玉米当做主食 玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白...

以玉米为主食,容易导致下列哪种维生素的缺乏。()

以玉米为主食，容易导致下列哪种维生素的缺乏。（）A.维生素B1 B.维生素B2 C.维生素B5 D.维生素B6 正确答案：C

玉米的功效与作用是哪些？

首先，玉米富含维生素，缺乏维生素会导致手蜕皮等皮肤问题。而玉米的维生素含量特别高，能够有效改善这种情况。其次，玉米还含有丰富的碳水化合物，能够为人体提供能量。同时，玉米还含有丰富的胡萝卜素，能够促进视力健康，预防眼部疾病。此外，玉米还含有蛋白质、脂肪以及核黄素等营养元素，能够增强人体免疫力...

长期吃玉米高粱会缺少哪种维生素

长期吃玉米高粱的人，会缺少一些脂溶性维生素及一些蛋白质、脂肪及矿物质微量元素。而这些东西要靠牛奶、肉类、蛋类等来补充。