钙剂和锌剂可以一起服用吗？

1、钙和锌分别在什么时间吃

钙和锌最佳服用时间是在两餐之间分开服用，不建议同时补充。具体来说：钙的服用时间：可以在一餐结束后的两餐之间服用钙剂，这样可以避免与其他食物成分产生竞争，影响吸收。例如，午餐和晚餐之间的时间段是一个不错的选择。锌的服用时间：与钙剂分开，在第二顿两餐之间服用锌补充剂。这样可以确保钙和锌...

2、儿童钙和锌能同时补吗

若孩子仅缺乏锌或钙，建议分别补充，因为二者在吸收上存在一定的相互抑制作用。即单独补钙可能影响锌的吸收，反之亦然。然而，若孩子同时缺乏这两种元素，则可以在饮食中同时补充。但需注意，钙剂和锌剂不应同时服用，最好间隔2至3小时以上，以避免降低吸收率。关于儿童如何补钙，食补与钙片结合是常见方法。

3、钙铁锌最佳服用时间

铁、钙、锌都是机体重要的元素，有时有一些制剂将钙、铁、锌放在一起食用，如果是分开的，最好是分开的时间吃，每种元素隔开两个小时以上，因为钙、铁、锌放在一起后吸收比较困难。它们都属于2价金属元素，容易和蛋白质结合，相互竞争，所以服用时最好分开，这样可以做到吸收完全，尤其是钙剂、铁剂、...

4、钙铁锌最佳服用时间

锌：同样地，锌剂也应与钙剂、铁剂分开服用，以确保其充分吸收。服用时间可灵活安排，但需确保与其他元素隔开两个小时以上。综上所述，为了确保钙、铁、锌等元素的充分吸收，应避免同时服用，而是应将其分开在两个小时以上的时间段内服用。同时，具体的服用时间和剂量还需根据个人情况和医生建议来确定。

儿童钙锌能不能同补

儿童钙锌可以在一定条件下同补。具体来说：钙锌同补的条件：儿童在补充钙剂和锌剂时，只要钙的摄入量在中国营养学会推荐的剂量范围内，钙锌是可以同补的。这是因为在这个剂量范围内，钙的摄入对锌的吸收影响不大。钙锌同补的注意事项：虽然钙锌可以同补，但需要注意钙和锌的活性以及它们在体内的竞争...

锌和钙是饭前吃还是饭后吃

锌餐前、餐后都可以服用，而钙剂有特殊的剂型要求。如果是碳酸钙由于需要胃酸解离，因此碳酸钙餐中或餐后即可吃。进食以后有大量胃酸帮助消化食物，也可以帮助碳酸钙解离、吸收。如果选择的是柠檬酸钙，柠檬酸钙不需要胃酸的解离，餐前、餐后都可以服用。锌和钙不能同时吃，因为锌补充的时候同时补钙，会...

钙铁锌可以同补吗

钙、铁、锌不建议同时服用，那么因为同时服用，对于胃肠道的刺激也比较大，也可能会产生比较大的副作用。特别是对于孩子婴幼儿时期，他们的胃肠道比较的娇嫩，这个时候同时服用这些微量元素可能会产生一些不良的后果。现在有的商家把钙、铁、锌做成混合制剂进行服用，但是我们一般是不建议的，因为在大量钙...

锌和钙可以同时补吗？

您好！可以同时补，如全元康钙铁锌颗粒。如果是钙剂和锌两种分开的，就不可以同时补，以免影响吸收。宝宝缺锌可以给宝宝吃含锌量高的食物如肝、鱼、瘦肉等，尽量让宝宝吃母乳，合理添加饮食，补充锌制剂。宝宝每天需要补锌的量：0-6个月3mg，7-12个月5mg，1-10岁10mg；大于10岁15mg。常服用葡萄...

锌不能和什么一起吃

1 锌不能和钙一起吃 人体补充的钙剂和锌剂会转化为同一种物质二价阳离子的形式再被人体所收，补锌的同时又补钙的话，两者会同时竞争二价阳离子这一载体，由于钙的活性比锌强，其绝对量也比锌多，因此，钙获得载体的能力要远远大于锌，这使得钙离子在体内会干扰锌离子的吸收，如果人摄入太多的...