芦笋的磷含量
1、芦笋含有的营养成分有哪些？
碳水化合物：含量为2.5克，为身体提供能量。钙质：每100克芦笋中含有13毫克的钙，对骨骼健康至关重要。磷：含量为17毫克，参与能量代谢过程。胡萝卜素：0.73毫克的胡萝卜素有助于视力保护。氨基酸：包含天冬酰胺、天冬氨酸、精氨酸等，对身体健康有多种益处。微量元素：如叶酸、甘露聚糖和胆碱等，对身体各项功能有支持作用。特殊营养素：含有多种甾体皂甙，为身体带来额外的滋...
2、芦笋含有的营养成分有哪些？
每100克芦笋中，蛋白质含量高达1.8克，低脂仅有0.2克，碳水化合物2.5克，钙质丰富，13毫克的含量能为骨骼提供必要支撑。磷含量17毫克，有助于能量代谢，而胡萝卜素0.73毫克则对视力保护大有裨益。更有天冬酰胺、天冬氨酸、精氨酸等氨基酸，叶酸、甘露聚糖和胆碱等微量元素，以及多种甾体皂甙等特殊...
3、芦笋都有什么营养成分？
每100克鲜芦笋中含有蛋白质1.4克，脂肪0.1克，碳水化合物4.9克，粗纤维1.9克，钙10毫克，硒0.21毫克，磷42毫克，钠3.1毫克，镁10毫克，钾213毫克，铁1.4毫克，铜0.07毫克，锰0.17毫克，维生素A17微克，维生素C45毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.05毫克等，同时提供了22千卡的能量。
4、芦笋的营养价值和挑选方法
芦笋每1千克鲜重中含蛋白质25克、脂肪2克、碳水化合物50克、粗纤维7克、钙220毫克、磷620毫克、钠20毫克、镁200毫克、钾2.78克、铁10毫克、铜0.4毫克。此外，它还含有维生素A900微克、维生素C330毫克、维生素B11.8毫克、维生素B20.2毫克、烟酸15毫克、泛酸6.2毫克、维生素B61.5毫克、叶酸1.0...
5、芦笋的营养价值 芦笋的功效与作用
每1千克鲜芦笋中，含蛋白质25克，脂肪2克，碳水化合物50克，粗纤维7克，钙220毫克，磷620毫克，钠20毫克，镁200毫克，钾2.78克，铁10毫克，铜0.4毫克，维生素A900毫克，维生素C330毫克，维生素B11.8,素B20.2，烟酸15毫克，泛酸6.2,生素B61.5，叶酸1.09物素17微克，可放出热量109.2千...
无公害芦笋营养成分
特别是在所有的氨基酸中， 天门冬氨酸含量高达1.826%，占氨基酸总含量的13.23%，这对治疗心血管病及泌尿系统疾病有很大作用。3、是芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素。大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高;微量元素如锌、铜、锰、硒、铬等成分，全而且比例适当，这些元素对癌症及心脏病的...
芦笋含有哪些营养物质？
芦笋营养价值高，每100克鲜芦笋中，含蛋白质2.5克、脂肪0.2克、碳水化合物5克、粗纤维0.7克、钙22毫克、磷62毫克、钠2毫克、镁20毫克、钾278毫克、铁1毫克、铜0.04毫克、维生素A900国际单位、维生素C33毫克、维生素Bl0.18毫克、维生素B20.2毫克、烟酸1.5毫克、泛酸0.62毫克、维生素B60.15...
芦笋(不是茭笋)草酸含量到底是高还是低？
粗纤维7克，钙220毫克，磷620毫克，钠20毫克，镁200毫克，钾2.78克，铁10毫克，铜0.4毫克，维生素A900毫克，维生素C330毫克，维生素B11.8,素B20.2，烟酸15毫克，泛酸6.2,生素B61.5，叶酸1.09物素17微克 可放出热量109．2千焦耳。芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口。除了能...
芦笋的营养价值和饮食注意 芦笋有哪些饮食注意事项
芦笋的营养价值非常高，食用之后的好处很多，像每100克中含能量75千焦，水分93克，蛋白质1.4克、脂肪0.1克，膳食纤维1.9克，碳水化合物3克、胡萝卜素100微克、视黄醇当量17微克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.05毫克、尼克酸0.7毫克；维生家C 45毫克；钾213毫克,钠3.1毫克、钙10毫克，镁10毫克...
芦笋施肥有哪些注意事项
据研究，每生产400千克芦笋嫩茎时，需吸收氮6.8千克、磷1.8千克、钾5.9千克、钙5.3千克。芦齐对养分的吸收随植株的生长规律而变化。冬季植株处于休眠状态，基本上不吸收矿质养分。春季土温回升，鳞芽开始萌动，贮藏根伸长，老根部位发生新的吸收根。此时，养分吸收已开始增加，但是，尽管嫩茎不断...