胡萝卜元素含量

一、胡萝卜的营养成分表

钙：每100克胡萝卜中含有32mg。钾：每100克胡萝卜中含有193mg。钠：每100克胡萝卜中含有25.1mg。维生素C：每100克胡萝卜中含有12mg。胡萝卜素：每100克胡萝卜中含有1.35至17.25mg。此外，胡萝卜还含有以下营养成分：维生素B群：包括维生素B1、维生素B2、维生素B6，虽然含量相对较少，但

二、胡萝卜主要含有哪些维生素和矿物质

胡萝卜素含量更是显著，从1.35毫克到17.25毫克不等，维生素B1和B2的含量分别为0.02至0.04毫克和0.04至0.05毫克，维生素C的含量大约为12毫克。每100克胡萝卜的能量含量在150.7千焦左右，此外，胡萝卜还含有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。在各种品种中，深橘红色胡萝卜素含量最高。胡萝卜的营...

三、胡萝卜都含什么营养成分？

β胡萝卜素：胡萝卜尤其含有丰富的β胡萝卜素，一般橘色类型的胡萝卜中β胡萝卜素含量可达到50～100毫克/千克。β胡萝卜素是维生素A的主要来源，水解后可形成维生素A，对维持正常视觉、促进生长发育、防治夜盲症、干眼病以及上呼吸道疾病具有重要作用。可溶性糖、纤维素和蛋白质：胡萝卜中还含有大量的可溶...

四、每100克胡萝卜中含有的营养成分有哪些？

矿物质：钙：11毫克磷：26毫克，有助于骨骼强健。钾：110毫克，对心脏健康有益。钠：62.7毫克，维持体内钠钾平衡。镁：16毫克，支持肌肉和神经功能。微量元素：铁：2.8毫克锌：0.69毫克还含有微量元素硒、铜和锰，虽然含量微小，但在整体营养体系中不可或缺。β胡萝卜素：虽未直接给出含量，但富...

五、胡萝卜含有的营养？

- 维生素B1：0.02-0.04毫克 - 维生素B2：0.04-0.05毫克 - 维生素B6：0.16毫克 - 维生素C：12毫克 - 叶酸：4.8微克 - 钙：32毫克 - 铁：0.5毫克 - 钠：25.1毫克 - 钾：193毫克 - 热量：150千卡 除此之外，胡萝卜还含有果胶、无机盐、多种氨基酸和多种微量元素。胡萝卜具有多种...

胡萝卜里有哪些微量元素？

每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高...

胡萝卜有什么营养价值

胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）...

胡萝卜的营养和富含维生素各是多？

胡萝卜富含多种营养成分，每100克胡萝卜约含有蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克。胡萝卜的维生素A原含量丰富，对维持视力健康有重要作用。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助于增强免疫力、促进皮肤...

胡萝卜的营养成分 胡萝卜怎么吃才有营养

各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。胡萝卜，它含有大量的胡萝卜素，可以起到明目养肝的作用，可以预防夜盲症，同时可以预防上皮细胞癌的病变。对于胡萝卜还含有多种其他的维生素，比如维生素b1、维生素b2、花青素，同时胡萝卜，还含有一些矿物质...

胡萝卜中含什么维生素

胡萝卜是含：（1）维生素A（大量）；（2）富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。对于改善视力是帮助的，经常食用是没有坏处的。每100克胡萝卜，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～...