香蕉中含有什么物质？

1、香蕉里含有什么营养成分

香蕉是一种营养丰富的水果，每100克香蕉中包含以下营养成分：- 水分：75.8克 - 能量：91千卡 - 蛋白质：1.4克 - 脂肪：0.2克 - 碳水化合物：22克 - 膳食纤维：1.2克 - 胆固醇：0毫克 - 灰份：0.6克 - 维生素A：10微克 - 胡萝卜素：60微克 - 视黄醇：0微克 - 硫胺素：0.02微克 -

2、香蕉富含哪些矿物质？

钾：香蕉是钾的极佳来源，钾是一种对维持心脏、肌肉和神经系统正常功能的必需矿物质。钾有助于调节体液平衡、降低高血压风险、预防肌肉痉挛和改善心血管健康。镁：香蕉中的镁含量也相当可观。镁对于骨骼健康、能量代谢、蛋白质合成和神经系统功能至关重要。此外，镁还有助于降低心脏病风险、改善血糖控制和...

3、香蕉有什么营养成分

香蕉含有以下营养成分：蛋白质：每百克果肉中含蛋白质1.2克，是身体细胞和组织的基本构成成分。脂肪：含有0.5克脂肪，虽然含量不高，但对身体能量供应和细胞健康有重要作用。碳水化合物：富含19.5克碳水化合物，是身体主要的能量来源。粗纤维：含有0.9克粗纤维，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统健康。

4、香蕉含有什么成分

每100克香蕉果肉中，碳水化合物的含量为20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，糖分含量超过15%，酸度为0.2～0.3%，蛋白质1.5%，同时富含磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克和维生素C24毫克。香蕉还含有果胶和多种酶类物质。香蕉具有以下益处：1. 调节血压：香蕉富含钾元素，有助于平衡钠含量，从而有效调...

5、香蕉成分含量有哪些？

钾：香蕉是钾的优质来源，有助于维持电解质平衡和心脏健康。镁：参与多种生化反应，对肌肉和神经功能有益。锰：对骨骼健康和抗氧化有重要作用。6. 抗氧化物质：香蕉中含有多酚类化合物（如多巴胺和儿茶素），具有抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损害。7. 蛋白质：香蕉中的蛋白质含量较低，但仍...

香蕉所含的主要矿物质是什么？

香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。拓展 矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，是人体必需的七大营养素之一。人...

香蕉里都含有什么维生素和矿物质

香蕉(甘蕉)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 59 水分(克) 75.8 能量(千卡) 91 能量(千焦) 381 蛋白质(克) 1.4 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 22 膳食纤维(克) 1.2 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 10 胡萝卜素(...

香蕉含什么营养成分

3. 香蕉含有一种物质，能够帮助大脑产生羟色胺，与情绪密切相关。因此，常吃香蕉可以调节情绪，使人心情愉快。香蕉中的生物碱成分还能刺激大脑皮层，使人精神振奋，提高自信心。4. 香蕉含有免疫活性蛋白，可以增加白细胞，改善免疫系统功能，具有抗癌作用。实验表明，香蕉越成熟，免疫活性越高。此外，香蕉中...

香蕉成分含量有哪些？

水分、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质 1. 水分：香蕉中大约含有75%的水分，是保持其新鲜度和口感的关键。2. 碳水化合物：香蕉中的碳水化合物主要是糖类，包括葡萄糖、果糖和蔗糖等，为人体提供能量。3.膳食纤维：香蕉中含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。4. 维生素：...