香蕉的物质含量

一、一根香蕉的成分含量

一根香蕉的成分含量1 每100克香蕉果肉中含有碳水化合物20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克、粗纤维0.9克、无机盐0.7克，水分占70%，并含有维生素A原（胡萝卜素）、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。其中香蕉含有相当多的钾（一条中...

二、香蕉成分含量有哪些？

1. 水分：香蕉中水分含量较高，约占75%左右，因此具有较好的补水效果。2. 碳水化合物：香蕉富含碳水化合物，尤其是天然糖分（如果糖、葡萄糖和蔗糖），是快速提供能量的来源。3. 膳食纤维：香蕉含有丰富的膳食纤维，尤其是果胶，有助于促进消化和维持肠道健康。4. 维生素：维生素C：具有抗氧化作用，有...

三、香蕉有什么营养成分

香蕉含有以下营养成分：蛋白质：每百克果肉中含蛋白质1.2克，是身体细胞和组织的基本构成成分。脂肪：含有0.5克脂肪，虽然含量不高，但对身体能量供应和细胞健康有重要作用。碳水化合物：富含19.5克碳水化合物，是身体主要的能量来源。粗纤维：含有0.9克粗纤维，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统健康。

四、香蕉里都含有什么维生素和矿物质

香蕉(甘蕉)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 59 水分(克) 75.8 能量(千卡) 91 能量(千焦) 381 蛋白质(克) 1.4 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 22 膳食纤维(克) 1.2 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 10 胡萝卜素(...

五、一根香蕉含多少碳水化合物

一根香蕉的可食部分约89.0克，热量为81大卡。如果以100克为单位，香蕉的热量则为91大卡。每100克香蕉果肉含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克。香蕉富含多种维生素，包括大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素C和维生素E，以及丰富的微量...

说说香蕉的营养有哪些？

香蕉是一种营养丰富的水果，其主要营养成分包括水分、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。每100克香蕉中，水分含量为75.8克，能量为91千卡，蛋白质为1.4克，脂肪为0.2克，碳水化合物为22克，膳食纤维为1.2克。香蕉不含胆固醇，也没有灰份。此外，香蕉富含多种维生素，如...

香蕉的营养成分含量表

1. 碳水化合物：每100克香蕉中含有22克，大约占了1/5。2. 蛋白质：每100克香蕉中含有11.4克。3. 维生素：每100克香蕉中含有维生素A、C、E，总共大约是8.34毫克。4. 矿物质含量：每100克香蕉中，含钾最高，约256毫克，还含有镁、磷、钙、硒、锰、锌、铁。5. 脂肪：每100克香蕉中含有热量...

香蕉都有哪些营养成分？

碳水化合物：每100克香蕉中含有约20克的碳水化合物。这种丰富的碳水化合物含量使得香蕉成为一种快速能量来源，特别适合运动员或需要即刻补充能量的人群。蛋白质和脂肪：每100克香蕉中含有1.2克蛋白质和0.5克脂肪。虽然含量不高，但这些成分对于维持身体基本功能还是必需的。维生素：香蕉中富含维生素A、B族...

香蕉的成分是什么呢？

香蕉的成分主要包括以下方面：碳水化合物：每100克香蕉中约含有20到22克的碳水化合物，这些碳水化合物是人体能量的主要来源。蛋白质：每100克香蕉中含有大约1.2到1.4克的蛋白质，对于身体的生长和修复组织有重要作用。脂肪：每100克香蕉中的脂肪含量很低，只有约0.2到0.6克。维生素：香蕉含有丰富的...