马蹄钾含量

一、马蹄有什么营养价值？

钾含量高：每100克马蹄含有450毫克的钾，这一含量是水蜜桃的4倍，冬瓜的3倍。高钾含量有助于补水、解渴，还能辅助降低血压。需要注意的是，虽然马蹄营养丰富，但生吃可能带来寄生虫感染的风险，且其性质寒凉，过量生吃可能加重脾胃寒气，引发脾胃虚寒、腹胀和腹泻等不适症状。因此，为了健康，最好将马蹄烹饪后食用。

二、马蹄的功效与作用禁忌

3. 马蹄含钾丰富，每100克含有450毫克钾，有助于生津止渴、利尿排淋，对降低血压具有一定效果，是水蜜桃和冬瓜含钾量的数倍。食用功效：1. 马蹄能促进生长发育和维持生理功能，尤其是对牙齿和骨骼的发育有益。2. 其淀粉和粗蛋白成分能促进大肠蠕动，粗脂肪则有助于润肠通便。3. 作为寒性食物，马蹄...

三、马蹄有什么营养价值？

3. 马蹄是高钾食物，每100克含有约450毫克钾，这是水蜜桃的4倍、冬瓜的3倍。钾有助于生津止渴、利尿排淋，对降低血压也有一定作用。然而，生吃马蹄也可能带来一些坏处：1. 生吃马蹄可能会感染寄生虫。由于马蹄在生长过程中可能被泥土中的寄生虫污染，生食可能导致寄生虫感染。2. 生吃马蹄可能引起姜片...

马蹄有什么营养价值？

3、马蹄也是“含钾大户”，每 100 克马蹄含有450毫克的钾，相当于水蜜桃的4倍、冬瓜的3倍，有助于生津止渴、利尿排淋，对降低血压有一定效果。

马蹄的功效与作用禁忌

3、马蹄也是含钾大户，每100克马蹄含有450毫克的钾，相当于水蜜桃的4倍、冬瓜的3倍，有助于生津止渴、利尿排淋，对降低血压有一定效果。食用功效：1、促进生长发育：能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大益处。2、整肠通便：有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进...

荸荠的功效是什么

促进生长发育：荸荠中的磷元素含量丰富，是茎类蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。降血压：荸荠含有高量的钾元素，每100克马蹄含有450毫克的钾，有助于降低血压。整肠通便：荸荠具有润肺化痰、生津的作用。其所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，粗脂肪...

珍珠马蹄的成分含量

每100克荸荠所含营养素如下：能量 59千卡蛋白质 01.2克脂肪 0.2克碳水化合物 14.2克善食纤维 01.1克维生素A 3微克胡萝卜素 20微克硫胺素 0.02毫克核黄素 0.02毫克尼克酸 0.7毫克维生素C 7毫克维生素E 0.65毫克钙 4毫克磷 44毫克钾 306毫克钠 15.7毫克镁 12毫克铁 0.6毫克锌 0.34...

老人吃1斤马蹄发生高钾血症险丢命,慢性肾衰哪些食物不能多吃？百度知...

马蹄的营养成分：每100克马蹄含有：蛋白质1.4克，维生素A63微克，烟酸1毫克，维生素C5毫克，纤维素0.9克，胡萝卜素380微克，钙38毫克，钾212毫克，铁6.9毫克，钠40.9毫克，磷32毫克，镁16毫克等，同时含有一种叫荸荠英的物质。马蹄含有较高的钾元素，钾主要存在于人体的细胞，参与者细胞内糖和...

马蹄生吃的功效与作用是什么？

4. 丰富的微量元素：每100克马蹄肉中含有钙4毫克、磷44毫克、钾306毫克、胡萝卜素20微克、维生素B10.02毫克、维生素B20.02毫克、维生素C 7毫克、尼克酸0.7毫克等，为人体提供多种微量元素。5. 抗氧化作用：马蹄中含有黄酮类化合物、多酚类物质、多糖、甾醇等植物化合物，具有抗氧化等生理活性。6. ...