芹菜含磷含钾是多高？

1、芹菜有什么营养成分

钙：每100克芹菜中含钙8.5毫克，高于一些常见蔬菜，有助于增强骨骼健康。磷：每100克芹菜中含磷61毫克，对维持骨骼和牙齿的健康以及能量代谢至关重要。铁：每100克芹菜中含铁8.5毫克，铁含量为番茄的20倍左右，有助于预防贫血。蛋白质：每100克芹菜中含蛋白质2.2克，比一般瓜果蔬菜高出1倍

2、芹菜有什么营养

芹菜的营养价值 芹菜的营养成分十分丰富，每100克芹菜中含磷61毫克，铁8.5毫克，蛋白质2.2克，钙8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出一倍左右，铁含量为番茄的20倍左右，还含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素;此外，芹菜中含有的甘露醇特别方向，具有增强食欲的作用，芹菜叶子中还含有芹菜甙...

3、芹菜里有什么营养成分

芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有；芹菜的营养成分十分丰富，每100克芹菜中含磷61毫克，铁85毫克，蛋白质22克，钙85毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出一倍左右，铁含量为番茄的20倍左右，还含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素此外，芹菜中含有的甘露醇特别方向，具有...

什么蔬菜含钾低？因为是尿毒症,请大家帮帮忙!

每百克食物含钾量在100mg以上的常见食物：黄瓜102，葡萄104，发菜108，牛乳109，丝瓜115，苹果119，甘薯130，长茄子136，大白菜137，豆腐干140，茄子142，南瓜145，柿151，芹菜154，橙159，标二稻米171，标准粉190，胡萝卜193，猪肉204，芹菜（茎）206，豆角207，油菜210，肥瘦牛肉211，杏226，海虾228...

哪些食物含磷多？

谷物类食物中，面筋含磷量为35，油条为79，高筋面粉高达175。糙米和营养面粉的磷含量分别达到280和112。此外，小麦的磷含量为405，而米饭则为51。燕麦的磷含量最高，为451，面包为67，糯米为120，营养米则达到516。油脂类食物中，猪油、花生油、沙拉油的磷含量均为0。干豆种子及坚实类食物中，冬粉的...

芹菜的施肥如何掌握？

芹菜生长需要充足的养分供应，每生产1000千克产品需氮1.8～2千克、磷0.7～0.9千克、钾3.8～4.0千克，吸收N、P、K比例为1∶0.4∶2，适合于富含有机质，保水、保肥力强的土壤。生长过程中苗期和后期需肥较多，初期需磷最多，后期需钾较多。植株缺硼，叶柄常发生劈裂，西芹缺钙则烂心。生产...

含磷和钾较低的食物有哪些？

2.富磷蔬菜(100-150毫克/100克)，香椿、紫皮大蒜、青豌豆、胡萝卜、芹菜等 钾是人体内不可缺少的常量元素，正常成年人体内约含钾150克，分布在细胞外和细胞内，以维持神经，肌肉的正常功能。人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。含钾丰富的食品并不很多，故应注意食品种类的选择。海藻类食品一般含...

芹菜的营养价值是啥？

其中那层丝会影响它的营养价值。那层丝是粗纤维价值很高不要把它仍掉。100克芹菜中含磷61毫克，铁8.5毫克，蛋白质2.2克，钙8.5毫克，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍。胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素C的含量是茎的13倍；...

哪些食物含钙;磷;钾

此外，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高；粮食以荞麦面、红薯含钾量较高；水果以香蕉含钾最丰富，夏天多喝茶也大有好处，茶叶中含钾丰富，约占茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑，又可补钾，一举两得。另外 苹果...

含磷的蔬菜有那些

白苋菜：磷含量较高，是一种常见的绿叶蔬菜。茄子：磷含量丰富，适合多种烹饪方式。胡萝卜：不仅富含磷，还含有β胡萝卜素等营养物质。花菜：磷含量高，同时含有丰富的维生素K和膳食纤维。芹菜：磷含量丰富，有助于降低血压和血脂。南瓜：磷含量适中，同时富含β胡萝卜素和维生素C。木耳：磷含量丰富，还...