请问葡萄干含钾高吗？

1、什么水果含钾多

葡萄干是含钾量极高的水果之一，每100克葡萄干含钾量高达995mg。它不仅富含葡萄糖、果糖、木糖等多种营养成分，还含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，非常适合儿童、妇女及体弱贫血者食用。葡萄干具有补血气、暖肾等功效，对治疗贫血和血小板减少有帮助。榴莲是一种营养价值极高的水果，每100克含...

2、吃什么水果补钾最快

1. 葡萄干 含钾量高：每100克葡萄干含钾量高达995毫克。 营养丰富：除了高钾外，还含有葡萄糖、果糖、多种维生素及矿物质。2. 木瓜 含钾丰富：每100克木瓜中含钾量约260毫克。 多种营养成分：富含17种以上氨基酸、钙、铁等，还有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等有益成分。 功效多样：具有平肝和胃、舒...

3、什么水果含钾最高 什么水果含钾量最高适合补钾

1、葡萄干。每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。2、榴莲。每100克榴莲中含钾量约261毫克，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气...

什么样的水果可以补钾？

葡萄干是一种钾含量极高的水果，每100克葡萄干含钾量高达995毫克，是其他水果的数倍之多。榴莲中的钾含量也相对较高，每100克约含261毫克。而木瓜中的钾含量同样可观，每100克含钾量约260毫克，与榴莲相差无几。相比之下，香蕉的钾含量略低一些，每100克含钾量约208毫克。这些数据表明，葡萄干、...

含钾高的水果一览表

含钾高的水果排行榜如下：TOP1：葡萄干。每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。TOP2：水果之王——榴莲。每100克榴莲中含钾量约261毫克，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体...

含钾高的食物是什么？

1、葡萄干钾、铁、铬含量高 每100克葡萄干含钾量995mg。葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氢基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有...

含钾高的水果一览表

2. 猕猴桃不仅富含维生素C，其含钾量也相当高，每100克猕猴桃含钾量为312毫克。3. 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，每100克西瓜含钾量为112毫克。4. 芒果富含维生素A和C，同时含有丰富的钾元素，每100克芒果含钾量为168毫克。5. 葡萄干是一种含钾量很高的干果，每100克葡萄干含钾量为746毫克。6...

葡萄干含钾高吗？

花椰菜、菠菜、海带、土豆等。水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。柑橘、苹果、杏、哈密瓜、樱桃、木瓜、葡萄含钾也较多。其它:巧克力、可可、花生、养乐多、马铃薯、烤红薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、坚果类尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽及罐头类腌制品。

含钾高的水果一览表

100克的芒果含钾量为168毫克。5、葡萄干 葡萄干是一种可以长久保存的干果，它的含钾量也很高，100克的葡萄干含钾量为746毫克。6、椰子 椰子不仅可以提供美味的果肉和水，还能提供锌，镁和钾等重要矿物质，100克椰子泥含钾量为356毫克。以上内容参考：百度百科-香蕉 以上内容参考：百度百科-杧果 ...