竹笋含磷量高吗?

奥普乐农资2025-07-10 18:4214 阅读12 赞

1、哪些蔬菜和水果含磷高?

含磷量高的蔬菜类(注:以下含量是每100克食物中的磷含量)口蘑 1655毫克 龙须菜 620毫克 上海青 485毫克 红薯 121毫克 金针菇 97毫克 平菇 86毫克 黄豆芽 74毫克 西兰花 72毫克 竹笋 64毫克 苋菜 59毫克 马齿苋 56毫克 芋头 55毫克 扁豆 54毫克 香菇 53毫克 花菜 51毫克 含磷量高的水果/

哪些蔬菜和水果含磷高?

2、干笋含磷量多少??

干笋的含磷量是。每100克含290毫克磷。据测定,每100克鲜笋含干物质9.79克,蛋白质3.28克,碳水化合物4.47克,纤维0.9克,脂肪0.13克。每100克干笋含钙140毫克,磷290毫克,还富含天冬素,对人体有滋补作用。分享几种竹笋的做法步骤:一、鲍鱼竹笋汤 原材料:水果罐头鲍鱼50克,清水春笋15...

干笋含磷量多少??

3、尿毒症可以吃竹笋吗?尿毒症吃竹笋好吗

竹笋的营养价值非常高,常吃竹笋可以起到润肠通便,开胃助消化,增强身体免疫力的功能,所以我们在平时可以适当的多吃一些竹笋。但是患有尿毒症后许多饮食都不能吃,尤其是含钾高的食物和含磷高的食物,这样的食物让尿毒症患者吃了,往往会导致一些并发症的出现,甚至严重的话,可能会导致心脏骤停,危及到...

尿毒症可以吃竹笋吗?尿毒症吃竹笋好吗

4、哪些食物含磷多?

谷物类食物中,面筋含磷量为35,油条为79,高筋面粉高达175。糙米和营养面粉的磷含量分别达到280和112。此外,小麦的磷含量为405,而米饭则为51。燕麦的磷含量最高,为451,面包为67,糯米为120,营养米则达到516。油脂类食物中,猪油、花生油、沙拉油的磷含量均为0。干豆种子及坚实类食物中,冬粉的...

哪些食物含磷多?

5、含磷高的蔬菜类食物有哪些

肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉;动物肝脏中磷的含量高的是羊肝;乳制品中磷的含量高的是奶粉。

含磷高的蔬菜类食物有哪些

湖北十堰特产:十堰竹笋

十堰竹笋是湖北省十堰市的特产美食,味甘鲜脆,营养丰富。以下是关于十堰竹笋的详细介绍:营养价值: 竹笋中含有糖类、脂肪、蛋白质等多种营养物质。 竹笋富含磷、铁、钙等多种元素,以及各类维生素。 竹笋是减肥和防止肠癌的健身食品,对减少中毒症和肠癌的发生和发展有一定的疗效。制作方法: 笋干加工...

笋的功效与作用及营养价值

笋的功效与作用及营养价值如下:营养价值:植物蛋白丰富:春笋含有大量植物蛋白,是素食者优质蛋白质的重要来源。氨基酸与维生素多样:春笋含有多种氨基酸和维生素,有助于维持人体正常的生理功能。脂肪含量低:春笋的脂肪含量极低,适合三高人群及减肥人士食用。微量元素全面:春笋中富含磷、铁、钙等微量元素...

含磷高含钙少的食物有哪些

大黄瓜、苦瓜、山东白菜、桂竹荀、刈菜心、绿豆芽、韭 菜花、红凤菜、青椒、绿竹荀、韭菜、白苋菜、青江菜、茄、蕃薯叶、高丽菜、花菜、敏豆、玉蜀黍、匏瓜、莴仔菜、莴仔菜心、洋菇、芹菜、南瓜、麻竹笋、皇 帝豆、茼莴菜、韭黄、菜豆、香菇、蕃茄、洋洋葱、冬笋、金针(乾)、小黄瓜、茭白笋、...

湖北赤壁特产:赤壁竹笋

赤壁竹笋的基本介绍 赤壁素有“中国楠竹之乡”的美称,现有竹林面积38万亩,赤壁竹笋富含磷、铁、钙等多种微量元素,风味独特,是难得的纯天然保健食品,年产量达1万吨,畅销国内十几个省市区,深受消费者喜爱。赤壁竹笋有什么营养价值?竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和???胃、治...

哪里产的竹笋最好吃

赤壁市是“中国楠竹之乡”:这里的竹子长得特别好,所以竹笋质量也很高。赤壁竹笋品种多样:不管是冬笋还是春笋,赤壁的竹笋都长得底小短粗或底大粗壮,形态完整,笋壳颜色鲜亮,肉色乳白或白中泛黄,看着就让人很有食欲。赤壁竹笋口感绝佳:冬笋鲜嫩,春笋脆爽,都是难得的美味。而且,它们还富含磷、...

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