龙眼的含量

一、桂圆​营养成分

每100克（干品）龙眼的营养成分包括26.9克水分，5克蛋白质，0.2克脂肪，65.4克碳水化合物，283千卡热量，0.6克粗纤维，1.9克灰分，富含钙、磷、铁等矿物质，以及硫胺素、核黄素、尼克酸等维生素。其中钾含量高达392毫克，钠1.0毫克，镁98毫克。龙眼因其丰富的营养而被视为滋养强化剂，其果实...

二、龙眼的糖分含量怎么样？

龙眼是一种热带水果，其糖分含量较高。根据研究，每100克龙眼果肉中含有约14.5克的糖分，其中主要是葡萄糖和果糖。这意味着，如果您吃100克龙眼，您将摄入大约14.5克的糖分。虽然龙眼的糖分含量较高，但这并不意味着它不健康或不能食用。事实上，适量食用龙眼对于人体健康是有益的。以下是一些关于龙...

三、新鲜龙眼富含的营养成份有哪些？

营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸...

龙眼的营养

龙眼的营养价值丰富多样，其果肉中富含全糖（12.38% - 22.55%），还原糖（3.85% - 10.16%），全酸（0.096% - 0.109%），以及维生素C（43.12 - 163.7毫克/100克），VK1含量高达96.5毫克/100克。它具有壮阳益气、补益心脾、养血安神和润肤美容的功效，适用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘...

龙眼的成分及营养价值

龙眼的成分及营养价值1 龙眼的成分 龙眼中含有丰富的营养物质，龙眼是一种含糖量比较高的水果，100克龙眼中的营养成分如下：水分81.4克，碳水化合物16.6克，蛋白质1.2克，膳食纤维0.4克，脂肪0.1克，灰分0.7克，胡萝卜素20毫克，维生素A：3毫克，硫胺素0.01微克，核黄素0.14毫克，尼克酸1...

桂圆的营养成分含量表

桂圆的营养成分含量表，桂圆其实就是龙眼干，桂圆是很多人们都喜欢吃的一种水果，桂圆吃起来十分的可口，食用桂圆对人的身体是有着很多好处，下面了解桂圆的营养成分含量表。桂圆的营养成分含量表1 每100克（干品）：水分：26．9克 蛋白质：5克 脂肪：0．2克 碳水化合物：62.8克 能量：1142千卡...

桂圆含百分之几的钾

每100克桂圆钾含量约1348毫克。桂圆亦称龙眼，是一种水果，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效，据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素...

龙眼的含糖量是多少

龙眼的碳水化合物为为16.6克（100克可食部分）。龙眼吃起来很是清甜，糖分含量自然不低，每100克可食用部分的龙眼，碳水化合物为16.6克，热量为71大卡，碳水化合物含量较高，热量在水果中偏高，对于一些需要减肥的人群，以及含有糖尿病的人群，需要适量食用为宜。龙眼干含糖量高吗 龙眼干的含糖量很高...