龙眼成分含量

1、桂圆​营养成分

此外，龙眼还因其美容和延年益寿的功效，受到现代医学的肯定。每100克（干品）龙眼的营养成分包括26.9克水分，5克蛋白质，0.2克脂肪，65.4克碳水化合物，283千卡热量，0.6克粗纤维，1.9克灰分，富含钙、磷、铁等矿物质，以及硫胺素、核黄素、尼克酸等维生素。其中钾含量高达392毫克，钠1.0毫克...

2、龙眼的成分及营养价值

龙眼中含有丰富的营养物质，龙眼是一种含糖量比较高的水果，100克龙眼中的营养成分如下：水分81.4克，碳水化合物16.6克，蛋白质1.2克，膳食纤维0.4克，脂肪0.1克，灰分0.7克，胡萝卜素20毫克，维生素A：3毫克，硫胺素0.01微克，核黄素0.14毫克，尼克酸1.3毫克，维生素C：43毫克，钾248毫克...

3、桂圆与龙眼的区别在哪里

1. 营养成分差异：每100克龙眼含有约60千卡能量、15.1克碳水化合物、0.3毫克烟酸、84毫克维生素C、266毫克钾和21毫克磷，含水量较高。而每100克桂圆则提供约71千卡能量、16.6克碳水化合物、1.3毫克烟酸、43毫克维生素C、248毫克钾和30毫克磷，含水量较低。2. 储存期限不同：作为新鲜水果的龙眼...

4、桂圆有什么营养价值？拜托各位大神

鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一。桂圆的营养成分非常丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白质1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13毫克，磷26毫克，铁0.4毫克，硫胺...

新鲜龙眼富含的营养成份有哪些？

营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸...

龙眼的糖分含量怎么样？

龙眼是一种热带水果，其糖分含量较高。根据研究，每100克龙眼果肉中含有约14.5克的糖分，其中主要是葡萄糖和果糖。这意味着，如果您吃100克龙眼，您将摄入大约14.5克的糖分。虽然龙眼的糖分含量较高，但这并不意味着它不健康或不能食用。事实上，适量食用龙眼对于人体健康是有益的。以下是一些关于...

龙眼和荔枝的营养区别

龙眼： 主要成分：含蔗糖、葡萄糖、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等。 主要功能：补益心脾，养血安神。龙眼性温，味甘，入心、脾经，适合用于改善心脾两虚、气血不足等症状。荔枝： 主要成分：含有较多葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素、柠檬酸、氨基酸、果胶，以及钙、磷、铁等成份。 主要功能：生津益血，健脾...