红萝卜的钾含量高吗？

一、胡萝卜含钾高吗

胡萝卜含钾高，100克红萝卜中的钾成分为119mg，属伞形科一年或二年生草本植物。其根粗壮，圆锥形或圆柱形，肉质紫红或黄色，叶柄长，三回羽状复叶，复伞形花序，花小呈淡黄或白色。原产于中亚西亚一带，已有四千多年历史。宋元时期传入我国。全国各地广泛栽培。胡萝卜喜温耐寒，适宜在土层较厚的砂质...

二、胡萝卜含钾高吗

胡萝卜是一种含钾量较高的蔬菜，每100克红萝卜中钾含量高达119毫克。它属于伞形科，是一年生或两年生的草本植物。其根部粗壮，形态呈圆锥形或圆柱形，肉质紫红或黄色，而叶柄则较长。胡萝卜的叶片是三回羽状复叶，复伞形花序上的花朵小而呈淡黄或白色。其原产于中亚西亚地区，已有四千多年的栽培历史。

三、胡萝卜含钾高吗

胡萝卜含钾较高。具体来说：钾含量：100克红萝卜中的钾含量为119mg，这一数值表明胡萝卜是钾的良好来源。营养价值：胡萝卜不仅含钾丰富，还富含维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，对人体健康有多种益处。因此，在日常饮食中，适量食用胡萝卜有助于补充钾元素及其他营养素，促进身体健康。

四、红萝卜营养信息

红萝卜中的矿物质含量也相当丰富，含有镁14.00毫克，钙32.00毫克，铁1.00毫克，锌0.23毫克，铜0.08毫克，锰0.24毫克，钾190.00毫克，磷27.00毫克，钠71.40毫克，硒0.63微克。综

五、高血钾能吃什么食物

高血钾患者应避免食用钾含量高的食物，如竹笋、青菜、红萝卜、香菇、菠菜、空心菜、香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等。同时，应避免摄入咖啡、浓茶、肉汤、鸡精、蜜饯、龙眼干等含钾量高的饮品和食物。高钾蔬菜包括绿叶蔬菜（如菠菜、空心菜、苋菜、莴苣）、菇类、紫菜、海带、胡萝卜、马铃薯，而高钾水果...

高钾类蔬菜有哪些

5. 红萝卜：红萝卜是一种富含纤维和维生素A的蔬菜，每100克红萝卜中含有约230毫克的钾。红萝卜还富含维生素C、K和抗氧化剂，对于促进消化和增强免疫力非常有益。6. 南瓜：南瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，每100克南瓜中含有约580毫克的钾。南瓜还富含维生素A、C和抗氧化剂，有助于保护眼睛和预防...

红萝卜营养价值

红萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，它含有丰富的营养物质，包括维生素A、维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化剂。以下是其主要的营养价值：1. 维生素A：红萝卜是维生素A的良好来源，它被身体转化为视黄醇，有助于维护视力、促进细胞生长和免疫功能。2. 抗氧化剂：红萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，它是一种...

东北雌性红萝卜为什么能够治疗痛风？

据中科院食品检验中心检测报告显示：“抗风红”是含钾量极高的特殊品种，其钾的含量是普通红萝卜的9.2倍、青萝卜的25.8倍（白萝卜含钾量极低，检测报告中未检出）、胡萝卜的8.8倍、樱桃的7.2倍，比公认的“含钾冠军——香蕉”高7.3倍，是被称为“蔬菜中的抗癌之王——西蓝花”的109倍。唐...

哪些食物高钾低钠,隔三岔五吃一吃,对身体很有好处呢？

2. 红萝卜：红萝卜含有丰富的维生素A和钾，低钠含量使其成为理想的保健食品。有助于增强免疫力，保持皮肤健康。3. 花生仁：花生仁含有丰富的钾，有助于调节血压。同时，花生还含有不饱和脂肪酸和蛋白质，有益于心脏健康。4. 黑木耳：黑木耳是高钾食物，含有丰富的木耳多糖，有助于降低胆固醇，预防心...