大红萝卜的营养成分

一、红萝卜营养信息

红萝卜是一种常见的蔬菜，其营养成分丰富，每100克的红萝卜含热量37.00大卡，碳水化合物8.80克，脂肪0.20克，蛋白质1.00克，纤维素1.10克。红萝卜中的维生素A含量较高，每100克的红萝卜含维生素A 688.00微克，维生素C含量为13.00毫克。此外，红萝卜还含有维生素E 0.41毫克，胡萝卜素4130.00微...

二、红萝卜的功效与作用

红萝卜，又被称为大红萝卜、胭脂萝卜或东北红萝卜，是一种常见且具有多种功效的食材。红萝卜不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾和纤维素等。据中医理论，红萝卜具有健脾、宽中下气、化滞、清热解毒的功效。这些功效对于改善消化不良、脾虚食少、体虚乏力等症状具有积极作用。具体...

三、红萝卜的营养成分有哪些

1. 胡萝卜含有多种维生素，包括维生素A、B群（如伍德福德B）、C、D、E。2. 特别丰富的β胡萝卜素，通常橘色胡萝卜含有50～100毫克/千克的β胡萝卜素。3. β胡萝卜素是维生素A的主要前体，经水解后变成维生素A，对人体至关重要。它能促进生长和保持正常视力，预防夜盲症、干眼病以及上呼吸道感染...

四、红萝卜营养价值

胡萝卜含有维生素A、C、E、β胡萝卜素、茄红素等抗氧化成分，是良好的抗氧化剂。多吃胡萝卜可以省下买抗氧化维他命的钱。β胡萝卜素在人体中转化为维生素A，加上胡萝卜本身含有的维生素A，这两种营养素能够增强上皮组织的完整与生长，促进胶原细胞的合成，让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。胡萝卜中的多...

红萝卜红萝卜的功效

大红萝卜中含有的甘酶、触酶、淀粉酶等有益成分，能有效促进营养物质的分解代谢，加速肝、肾的代谢，快速分解痛风结石，长期食用还能补充肝脏转移酶，纠正嘌呤代谢紊乱。红萝卜在降血压、助消化、止咳化痰、排毒美容等方面也显示出卓越的效能。它能降低血脂、胆固醇，软化血管，稳定血压，预防心血管疾病。萝...

红萝卜含有什么营养？

1、胡萝卜含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B群、花青素、钙、铁等营养成分。2、胡萝卜中的胡萝卜素含量极高，可在人体内转化为维生素A，有助于补肝明目，预防夜盲症。维生素A对骨骼生长发育至关重要，同时也能增强免疫力，对预防上皮细胞癌变具有显著作用。3、胡萝卜含有植物...

红萝卜中含有哪些营养成份？

红萝卜中含有的主要营养成份包括：β胡萝卜素：是胡萝卜中的主要营养素，可在人体内转化为维生素A，对维持视力、增强免疫力等有重要作用。维生素A：由胡萝卜素转化而来，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织健康、防止呼吸道感染等功能。B族维生素：包括维生素B1、维生素B2等，对维持神经系统正常功能、...

红萝卜的功效与作用是什么？

一、增强免疫力 红萝卜含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，有助于增强免疫力，抵抗疾病。这些营养物质能够刺激机体的免疫系统，提高白细胞活性，从而增强身体抵抗力。二、促进消化 红萝卜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。这种纤维能够增加粪便体积，减少便秘的发生，有助于维护肠道健康。三、...

东北大红萝卜的属性

痛风是一种嘌呤代谢紊乱性疾病，大红萝卜含有促进代谢、帮助消化的多种酶类，如甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶等，同时还含有葡萄糖、氧化酶腺素、失水戊糖、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分，能有效协助人体将摄入体内的营养物质分解代谢出体外。大红萝卜具有超强促进肝、肾代谢的功能，它能快速协调五脏...