萨曼莎减肥药

一、萨曼莎减肥药

个人觉得吃减肥药不好，毕竟对身体是否有害，我们谁也不能保证。想要瘦下来，肌肉是关键 如果只是单一的关注体重，采取极端的饮食方式控制热量的方法，不但体脂不掉，掉的反而是肌肉和水分，更甚的事骨骼肌也会减掉。减掉肌肉带来的后果就是降低机体的基础代谢率。基础代谢率的降低更容易囤积脂肪，也就是易胖体质。为什么说肌肉是减重的关键，因为肌肉不仅运动的时候，连静止的时候都消耗热量...

二、瘦就是美吗

萨曼莎·史密斯，一位38岁的英国女子。她曾有过一段惨痛的减肥经历——减肥成功，却把自己减成了干瘪的老太婆，而且换上了厌食症。好在她醒悟过来，用“照片日记”的形式鼓励自己恢了过去丰满健康的体形，她用切身经历告诉大家“瘦并非就是美”。萨曼莎，身高1.62米，减肥使她，体重从63公斤到30公斤...