白糖含钾量是多少？

奥普乐农资2025-07-04 04:1613 阅读25 赞

1、糖含钾高吗？

不高。白糖中含有碳水化合物98.9克、热量400千卡、蛋白质0.1克、尼克酸0.2毫克、钙20毫克、磷8毫克、镁2毫克等，每100克白糖中仅含有钾5毫克，所以白糖中钾的含量不高。

2、白糖有什么营养食用白糖有什么功效

1 白糖有什么营养每100克白糖含碳水化合物98.9克，热量400千卡，蛋白质0.1克，尼克酸0.2毫克，钙20毫克，磷8毫克，钾5毫克，锰0.08毫克，钠04毫克，镁2毫克，铁0.6毫克，锌0.07毫克，硒0.38微克，铜0.02毫克，视黄醇当量0.9微克。2 食用白糖有什么功效 1、糖是人体主要营养...

3、含钾量高的食物

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含钾量高的食物

4、夏至到,气温高爱出汗,七种富钾食物要常吃,助家人健康过夏天

第一类，这些食物每百克可食用部分的含钾量在1000毫克以上：各类豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等。推荐菜谱【凉拌海带丝】1.水发海带切成丝，开水中焯烫3分钟捞出来过冷水。2.取一只碗，加入蒜泥，香菜，食盐，白糖，醋，味极鲜酱油，调和成汁儿。3.把汁儿淋在海带丝上...

夏至到,气温高爱出汗,七种富钾食物要常吃,助家人健康过夏天

5、哪些食物不含钾

解释：在日常的食物中，并非所有食物都含有钾元素。一些基本的不含或者钾含量极低的食物主要包括糖类，如白糖、冰糖等。这是因为糖类主要含有碳水化合物，而不包含矿物质如钾。另外，一些油脂类食物也不含钾，如各种植物油和动物油脂。详细来说：1. 糖类：糖是碳水化合物的一种，主要提供能量。在日常...

哪些食物不含钾

宝宝补钾吃什么好

其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。宝宝补钾吃什么好一、鱼香豆腐1、豆腐切成小块(小一些比较入味)，入油锅煎至表面金黄。蒜、姜切末。2、调一小碗鱼香汁：酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。3、锅烧热后倒入油，先放入姜蒜末炒香...

补钾的食物有哪些宝宝补钾吃什么好

山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。宝宝补钾吃什么好鱼香豆腐 1、将豆腐切成小块，入油锅煎至表面金黄。蒜、姜切末。2、调一小碗鱼香汁：酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。3、锅烧热后倒入油，先放入姜蒜末炒香。4、倒入豆瓣酱，炒...

补心的食物有哪些

2、红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。3、酸枣仁宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以...

含磷低且含钾低的食物有哪些

含钾量低的食物有：莲雾、菠萝、小西瓜、火龙果、酪梨、白葡萄柚、柠檬、苹果，可尽量选择此类水果食用。含磷低的食物有：水果苹果、灵蜜瓜、京白梨、雪花梨、黄桃、芒果、海棠（罐头）、鸭梨、玫瑰香葡萄、李子杏、白瓜、李子、杏、酸梨、木梨、明月梨、木瓜[番木瓜]、白兰瓜、乌梅。蔬菜姜（糟）、...

请问什么食品含镁多,什么食品含钾多？