西柚含钾量
1、西柚和胡柚的营养是一样的吗
西柚（学名葡萄柚）：每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克；果皮中含有多种矿物质成分，每克鲜果皮中含钾2.8-3.5毫克、钙0.55-0.96毫克、镁0.18-0.28毫克、钠0....
2、西柚有什么营养价值,有什么成分及食用方法
具体内容如下：西柚有哪些营养成分及价值西柚是我们生活中常吃的一种水果，平均每100g的西柚果肉中，含有0.8g的蛋白质、6.8g的碳水化合物、6.8g的糖分、1.3g的膳食纤维、3微克的维生素A、36微克的维生素C、26微克的叶酸、3毫克的钠、20毫克的磷、9毫克的镁、200毫克的钾、23毫克的钙、17微克的...
3、西柚是什么水果？有哪些营养？
钾：西柚中的钾含量较高，每100克果肉中含有约237毫克。钾有助于维持正常的心脏功能、肌肉功能和神经系统功能，还能帮助调节体内水分平衡。膳食纤维：西柚含有丰富的膳食纤维，每100克果肉中含有约2.6克。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。抗氧化物质：西柚中含有...
4、西柚和柚子的区别有哪些,别再傻傻分不清了!
而柚子不含有。西柚甙有助于身体吸收钙和铁质，促进骨骼生长发育。钾含量：西柚中钾含量高，几乎不含钠离子，对血压有调节作用。而柚子中钾含量相对较低。维生素C：西柚中维生素C含量比普通柚子高数倍，有益于心血管病及肥胖病患者。西柚还含有天然维生素P和可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。
5、西柚的营养价值 西柚的营养价值是什么
据分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克；果皮中含有多种矿物质成分，每克鲜果皮中含钾2.8-3.5毫克、钙0.55-0.96毫克、镁0.18-0.28毫克、钠0.003-0.034...
西柚和柚子有什么区别
独特成分：西柚含有独特的西柚甙，能促进骨骼健康；柚子中不含西柚甙。 钾含量：西柚钾含量高，几乎不含钠，有助于调节血压；柚子钾含量相对较低。 维生素C：西柚中维生素C含量远高于柚子，有益于心血管病及肥胖病患者。综上所述，西柚和柚子在类别、产地、生长环境以及营养价值等方面都存在显著差异。
西柚的功效与作用及营养价值有哪些
尤其是维生素C含量较高，达到每100克含42.1毫克。 矿物质：西柚富含钾、钙、磷、镁、铁、锌、硒等多种矿物质，对维持人体正常生理功能有重要作用。 膳食纤维：每100克西柚含有1.3克膳食纤维，有助于促进肠道健康。 其他营养物质：还含有烟酸、泛酸、叶酸当量等多种对人体有益的营养成分。
西柚的营养价值
西柚的营养价值非常丰富，主要包括以下几点：基本营养成分：水分：每100克柚果中含水分89克。蛋白质与脂肪：含有0.89克蛋白质和0.1克脂肪。碳水化合物：每100克含有9.5克碳水化合物。矿物质：包括钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克，以及果皮中的钾、钙、镁、钠、锌等多种矿物质。维生素含量：维生素...
西柚的营养价值
2. 矿物质 钙、磷、铁：分别含有18毫克钙、17毫克磷和0.1毫克铁，对骨骼健康和血液形成至关重要。 钾、镁、钠、锌：果皮中也含有这些矿物质，尤其是钾含量较高，有助于维持心脏健康和血压稳定。3. 维生素 维生素B族：包括维生素B0.06毫克和维生素B10.03毫克，对神经系统和能量代谢有益。 维生素...