100克西柚含碳水化合物多少？

一、西柚的营养价值

水分：每100克柚果中含水分89克。蛋白质与脂肪：含有0.89克蛋白质和0.1克脂肪。碳水化合物：每100克含有9.5克碳水化合物。矿物质：包括钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克，以及果皮中的钾、钙、镁、钠、锌等多种矿物质。维生素含量：维生素B族：含有维生素B0.06毫克和维生素B10.03毫克。维生素

二、西柚的营养价值 西柚的营养价值是什么

高水分：每100克柚果中含水分89克，有助于保持身体水分平衡。蛋白质、脂肪和碳水化合物：含有0.89克蛋白质、0.1克脂肪和9.5克碳水化合物，为身体提供基本的能量和营养支持。矿物质：钙、磷、铁：分别含有18毫克钙、17毫克磷和0.1毫克铁，这些矿物质对骨骼健康、能量代谢和血液形成至关重要。果皮...

三、西柚的热量是多少

西柚是一种营养价值极高的水果，它富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，这些都是人体日常所需的重要成分。具体来说，每100克西柚中的碳水化合物含量约为7.8克，蛋白质为0.7克，脂肪含量则更低，仅为0.3克。这种水果不仅口感酸甜适中，而且在保持健康方面也扮演着重要角色。值得一提的是，西柚的热量相对...

四、西柚的营养价值

西柚的营养价值非常丰富，主要包含以下几方面的营养成分：1. 水分与基本营养物质 高水分含量：每100克柚果中含水分89克，有助于保持身体水分平衡。 蛋白质与脂肪：含有0.89克蛋白质和0.1克脂肪，为身体提供必要的能量和营养。 碳水化合物：含有9.5克碳水化合物，是身体获取能量的重要来源。2. 矿物...

西柚的营养价值

西柚的营养价值非常丰富，含有多种对人体有益的营养物质。以下是其主要营养价值：1. 水分和基本营养成分 高水分：每100克柚果中含水分89克，有助于保持身体水分平衡。 蛋白质与脂肪：含有0.89克蛋白质和0.1克脂肪，为身体提供基本的营养需求。 碳水化合物：每100克含碳水化合物9.5克，是能量的重要...

低碳水化合物食物清单

樱桃番茄：每100克含碳水化合物4克。草莓：每100克含碳水化合物8克，相对较低。杏：每个中等大小的杏含碳水化合物4克。其他：鳄梨：虽然脂肪含量较高，但碳水化合物含量相对较低，每个中等大小的鳄梨约含16克碳水化合物。西柚：每个中等大小的西柚含碳水化合物9克。肉类与蛋类：大马哈鱼：每100克碳水...

西柚有什么营养价值 有什么成分及食用方法

蛋白质与碳水化合物：每100g西柚果肉中含有0.8g蛋白质和6.8g碳水化合物，为身体提供基本的能量需求。糖分与膳食纤维：含有6.8g糖分和1.3g膳食纤维，有助于维持血糖稳定和促进肠道健康。维生素与矿物质：富含维生素A、维生素C、叶酸以及多种矿物质如钠、磷、镁、钾、钙等，对维持身体正常生理功能有重要...

西柚的营养价值 西柚的营养价值是什么

据分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克；果皮中含有多种矿物质成分，每克鲜果皮中含钾2.8-3.5毫克、钙0.55-0.96毫克、镁0.18-0.28毫克、钠0.003-0.034...

西柚和胡柚的营养是一样的吗

1、营养成分种类不同 西柚（学名葡萄柚）：每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克；果皮中含有多种矿物质成分，每克鲜果皮中含钾2.8-3.5毫克、钙0.55-0.96毫克、镁0...