补充微量元素知乎

1、全民补硒被国家取消了吗知乎

全民补硒没有被国家取消。实际上，国家已经取消了食品中硒含量的上限，这说明硒的安全性、必要性已经得到充分证实。因此，不用担心补得多，而是要及时补硒，科学补硒，以防治疾病。硒是人体必需的微量元素，对人体健康有着重要作用。国家卫健委等权威机构也在积极推动硒的相关研究和应用，以提高公众对硒的认识，促进

2、哪些食物中碘含量较高,吃多了有什么危害？ 知乎

含碘量高的食物主要是海鲜类，如海带、紫菜、发菜、海参、海蜇，以及鱼、虾、蟹。虽然含碘食物对身体无害，但摄入量需注意，碘过量和缺乏都有害健康。碘是人体新陈代谢、生长发育不可或缺的微量元素，主要存储于甲状腺，通过肾脏进行排泄。身体中80-90%的碘来自食物，10-20%来自饮用水，空气碘不足5...

3、哪些食物中碘含量较高,吃多了有什么危害？ 知乎

碘含量较高的食物主要是海鲜类，如海带、紫菜、发菜、海参、海蜇，以及鱼、虾、蟹。吃多了可能会有以下危害：扰乱甲状腺正常功能：碘是合成甲状腺激素的重要元素，过量摄入会扰乱甲状腺的正常生理功能。导致甲状腺肿：长期碘过量摄入可能引起甲状腺肿大，影响外观和健康。甲状腺功能减退：过量碘摄入可能抑制甲状...

4、老年人吃什么营养品对身体好知乎

1. 小米：老年人常将小米作为滋补食品，它富含维生素和微量元素等营养成分。煮小米粥时，可加入红枣、红豆等食材，丰富口感同时增加营养。小米粉可制成糕点，易于消化吸收。小米粥还有助于安神，提升睡眠质量。2. 黑米：被誉为“液体黄金世界米中之王”的黑米，其营养价值高于普通米，含有高蛋白质、脂肪...

5、多春鱼的营养价值有什么？ 知乎

多春鱼的营养价值主要包括以下几点：丰富的营养成分：每100克多春鱼中含有91.6大卡热量，以及25.13毫克钠、18.38克碳水化合物、12.28毫克钾、3.33克蛋白质、1.15微克叶酸、0.55克脂肪、0.18毫克镁、0.02毫克维生素B6等多种微量元素。改善发质：多春鱼中的营养成分有助于改善发质，使头发更加...

福瑞达水疗机里边的药是干嘛的

补充微量元素。根据查询知乎得知，福瑞达水疗机里边的药是用来补充微量元素。水疗对人体作用的实质，是以水这个媒介物作为一种外因刺激来改变外界环境，并通过神经体液的调节机制，引起体内器官功能变化。

鹅肥肝有什么益处？ 知乎

鹅肝作为美食界的高级食品，营养丰富，深受大众喜爱。它富含维生素A，有助于强壮骨骼、美发，促进儿童生长发育。经常食用鹅肝还能补充维生素B2，对机体辅酶的补充及有毒成分的去毒有重要作用。鹅肝对保护眼睛、维持正常视力、防止眼睛干涩、疲劳同样有益，同时它含有的维生素C和微量元素硒，能够增强免疫反应...

养肝护肝吃什么最好知乎

养肝护肝的食品主要包括以下几类：绿色蔬菜：如菠菜、西兰花、芦笋、油菜等，这些食物可以增强肝脏的排毒功能，有助于清除体内的有害物质。海产品：如海带、紫菜和各种海鲜，它们含有丰富的海洋矿物质和微量元素，这些成分对提高肝脏机能十分有益。新鲜水果：柠檬、葡萄柚、苹果等富含维生素C和多酚类成分...

人尿和淘米水哪个肥 知乎,尿和肥料哪个好

人尿和淘米水各有肥效，尿和肥料的优劣取决于具体使用场景。1. 氮元素含量差异：人尿：含有较高的氮元素，这对促进植物快速生长非常有益。淘米水：氮元素含量相对较低，但含有其他微量元素，更适合用于土壤微量元素的补充。2. 发酵速度与使用时机：人尿：易发酵，使用后能迅速为土壤提供所需养分，适合...

维生素a的食物和水果有哪些知乎

植物类食物如绿豆和大米也是维生素A的好来源，绿豆富含蛋白质、脂肪和多种维生素，大米则提供全面的营养，被誉为“五谷之首”。动物类食物中的维生素A主要在动物肝脏、奶制品和禽蛋中，如猪肝、鸡肝和鸡蛋等，它们含有丰富的蛋白质和微量元素，对视力和神经系统健康有益。总的来说，通过多样化的食物摄取...