2.2克脂肪

一、脂肪2.2g等于多少卡路里？

按照完全氧化释放热量算则2.2g脂肪等于9000/1000*2.2=19.8千卡。按照营养学角度计算则2.2g脂肪等于7700/1000*2.2=16.94千卡。

二、100克虾含多少脂肪

100克虾含2.2克脂肪，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。虾按出产来源不同，分为海水虾和淡水虾两种。海虾又叫红虾，包括龙虾、对虾等，其中以对虾的味道最美，为食中上味、海产名品。北大西洋的普通欧洲虾...

三、100克兔肉含多少克脂肪

1. 兔肉中的脂肪含量很低，每100克大约含有2.2克脂肪。2. 兔肉的胆固醇含量为59毫克，每100克中。3. 兔肉富含蛋白质，每100克中含有19.7克。4. 水分在兔肉中占据了很大比例，每100克中有76.2克。5. 兔肉中的碳水化合物含量较低，每100克仅含0.9克。6. 兔肉是维生素A的良好来源，每100克...

面食和米饭哪个更容易胖

1. 米饭和面食的热量及脂肪含量有所不同。100克米饭提供347大卡能量，含0.8克脂肪，而100克面食提供366大卡能量，含2.2克脂肪。2. 米饭是身体能量的重要来源，而面食虽然热量稍高，但能带来更强的饱腹感，可能会减少食物的摄入量。3. 总体而言，米饭相比面食可能更容易导致体重增加。然而，如果每天...

100克兔肉含多少克脂肪

脂肪含量还是很低的，2.2克，胆固醇是59毫克。兔肉的营养成分列表(每100克中含) ：水分(克) 76.2 ，能量(千卡) 102，能量(千焦) 427 ，蛋白质(克) 19.7 ，脂肪(克) 2.2，碳水化合物(克) 0.9， 膳食纤维(克) 0， 胆固醇(毫克) 59，灰份(克) 1， 维生素A(毫克) 26，胡萝卜素(...

100克虾含多少脂肪

虾不仅味道鲜美，还富含丰富的营养成分。100克虾肉中含有2.2克脂肪，无论是南极红虾、青虾、河虾、草虾，还是对虾、明虾、龙虾等，都是人们餐桌上的佳肴。虾的食疗价值极高，可以通过蒸、炸等多种烹饪方式制作出美味佳肴。同时，虾也是中药材中的重要成分，被广泛用于中医临床。根据出产来源的不同，虾...

面粉的热量

热量：面粉的热量较高，每100克含有366大卡。这意味着在食用面粉制品时，需要注意摄入量的控制，以避免热量过剩。碳水化合物：面粉是碳水化合物的主要来源之一，每100克面粉含有73.5克的碳水化合物。碳水化合物是人体获取能量的一种方式，但过量摄入可能导致体重增加。脂肪：面粉中的脂肪含量相对较低，每...

大头鱼营养成分

胖头鱼的每100克营养成分丰富，包括热量100千卡，蛋白质含量高达15.3克，脂肪含量为2.2克，碳水化合物含量4.7克。胖头鱼的钙含量为82毫克，铁元素含量0.8毫克，磷含量180毫克，钾含量229毫克，钠含量60.6毫克，铜元素含量0.07毫克，镁含量26毫克，锌含量0.76克，硒含量19.5微克。同时，它还富含...

鸳鸯鸭营养价值

鸳鸯鸭的营养价值主要体现在以下几个方面：低脂高蛋白：鸳鸯鸭的脂肪含量低，皮下脂肪薄，腹部脂肪少，但肉质细嫩，鲜美可口。每100克鸳鸯鸭肉提供约48卡路里热量，含2.2克脂肪和2.2克蛋白质，是低脂高蛋白的健康食品。氨基酸含量丰富：鸳鸯鸭的氨基酸含量丰富，肉用价值高，这使得它成为理想的健康食材...

胖头鱼的热量

胖头鱼的热量 胖头鱼又被称为鳙鱼、花鲢鱼、黑鲢鱼、大头鱼等，其热量为每100克100大卡，脂肪含量2.2克，蛋白质含量15.3克，而且还含有多种维生素和矿物质等微量元素，属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量的鱼肉类。适量食用胖头鱼不仅不会长胖，而且还能为人体补充多种营养物质，从而维持人体组织...