苹果含钾高吗,什么水果含钾低？

一、水果含钾低一览表

苹果：77mg梨：75mg注意：虽然杏子、葡萄柚和草莓的钾含量相对于苹果和梨稍高，但它们仍然属于低钾水果的范畴：杏子：228mg葡萄柚：135mg草莓：153mg这些水果适合需要限制钾摄入的人群食用，如肾病患者等。在选择水果时，可以根据自己的健康状况和营养需求，适量食用这些低钾水果。

二、水果含钾低一览表

苹果是一种低钾水果，每100克苹果中含有约40-50毫克的钾。此外，苹果还富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于保护心脏健康和预防癌症。建议每天食用一个中等大小的苹果。橙子是一种富含维生素C的水果，但它们的含钾量相对较低，每100克橙子中含有约140-160毫克的钾。不过，橙子仍然是一种很好的水果...

三、水果含钾低一览表

3. 杏子：虽然杏子的钾含量相对于苹果和梨稍高，每100克含有228毫克，但它们仍然属于低钾水果。杏子富含维生素A和C，有助于改善视力和免疫系统功能。4. 葡萄柚：每100克葡萄柚的钾含量为135毫克。葡萄柚富含维生素C和纤维，有助于降低胆固醇和预防感冒。5. 草莓：草莓的钾含量略高，每100克含有153毫...

四、不含钾的水果一览表图

苹果：每100克苹果仅含107毫克钾，不仅钾含量低，还富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质。樱桃：每100克樱桃中含有222毫克的钾，虽然比草莓和苹果略高，但相对于其他水果，其钾含量仍然较低，且富含花青素和维生素C。梨：每100克梨中含有116毫克的钾，含有丰富的水分和膳食纤维，有助于消化和润肺...

五、水果低钾量排名一览表

苹果是一种低钾水果，每100克含钾量约为84毫克。苹果还富含维生素C和纤维素，有助于维护心脏健康和促进消化。梨也是一种低钾水果，每100克含钾量约为92毫克。梨具有清热、润肺、解渴等功效，非常适合夏季食用。葡萄也是一种低钾水果，每100克含钾量约为134毫克。葡萄富含多种维生素、矿物质和抗氧化...

含钾低的水果一览表

苹果是一种钾含量较低的水果，每100克仅含10毫克钾。它富含维生素C和纤维素，有助于降低胆固醇和预防心脏病。苹果还含有果胶，这种物质有助于调节血糖水平和促进肠道健康。草莓也是钾含量较低的水果，每100克含有14毫克钾。它富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护心脏健康和预防癌症。草莓还含有丰富的...

十大低钾水果排行榜

柠檬是另一种低钾水果，它不仅酸甜可口，还富含维生素C和其他营养成分。每100克柠檬中含有的钾量约为53毫克，非常适合那些需要控制钾摄入的人群。尽管香蕉是我们日常生活中常见的水果之一，但由于其含钾量较高，每100克香蕉中含有约110毫克的钾，因此对于需要控制钾摄入的人群来说，应适量食用。苹果是一...

含钾低的水果

含钾量低的水果 1、葡萄 生活中各种各样的水果，不仅可以食用，还能为人体补充相应的物质， 那含钾低的水果有哪些，首先葡萄中钾含量较低，并且葡萄还能晒干制成葡萄干，也能酿制葡萄酒，食用方式多样，别具风味。2、苹果 苹果是生活中最常见的水果，其中水分高，热量低，早晨吃苹果具有很好的滋补作用...

含钾低的水果

含钾低的水果主要有以下几种：葡萄：葡萄中的钾含量较低，且食用方式多样，可以直接食用，也可以制成葡萄干或酿制葡萄酒。苹果：苹果是生活中常见的水果，钾含量低，且含有丰富的微量元素。苹果不仅能滋补身体，还能有效缓解失眠症状，并有助于降低胆固醇含量。菠萝：菠萝是热带水果，钾含量同样较低，但...

十大低钾水果

1. 草莓 草莓是十大低钾水果之一。每100克草莓中的钾含量只有153毫克，低于一般水果的钾含量。此外，草莓还有利尿作用，有助于排出体内多余钾元素。2. 苹果 苹果不仅营养丰富，而且钾含量相对较低，每100克仅含107毫克钾。同时，苹果还含有丰富的果胶，可有效减少体内的钾吸收。3. 樱桃 樱桃是一种低...