樱桃的含钾量是多少？

一、高钾水果排名

樱桃，是一种高钾低钠的水果，每100克樱桃中含有约220毫克的钾。它还含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。哈密瓜，是一种富含钾的水果，每100克哈密瓜中含有约190毫克的钾。它还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、抗氧化物质等营养成分，具有抗氧化、保护视力、增...

二、含钾水果一览表由高到低

含钾水果一览表由高到低如下：枣375mg，芭蕉330mg，菠萝330mg，蓝莓干322mg，红果299mg，大樱桃232mg，石榴231mg，杏226mg，青柠檬209mg，桃166mg，橙159mg。柑桔154mg，柿151mg，草莓苗131mg，沙果123mg，柚119mg，苹果119mg，菠萝蜜113mg，红提104mg，梨92mg。芭蕉生长环境 芭蕉喜温暖、湿润的...

三、水果含钾量排名一览表

樱桃也是一种营养价值较高的水果，它们含有丰富的维生素C、抗氧化剂和钾。一份100克的樱桃含有约210毫克的钾。无论是作为零食，还是加入到其他食物中食用，樱桃都是不错的选择。草莓则是另一种低糖高纤维的水果，它们含有丰富的抗氧化剂和钾。一份150克的草莓含有约140毫克的钾。草莓同样可以作为零食...

樱桃的含钾量多少？

樱桃的含钾量在每百克中含钾258mg。樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水...

哪十种人不能吃樱桃

因为樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，有肾病的人，当肾功能正常时可以少吃点，但是一定记住在肾功能失常少尿的时候不能再吃了。3.糖尿病患者 糖尿病患者不宜过多的食用樱桃，樱桃的含糖量比较高，但是少量的食用是不影响的，因为樱桃中含有花色素苷这种成分，而花色素苷能够使人体分泌更多的...

含钾高的水果一览表

2. 樱桃：樱桃也是含钾较高的水果之一。每100克可食用部分中含钾量约为222毫克。樱桃还富含维生素C、维生素A、抗氧化物质等营养成分，有助于保护心脏健康、增强免疫力、改善视力等。3. 榴莲：榴莲是一种营养丰富的热带水果，每100克可食用部分中含钾量约为258毫克。除了钾元素外，榴莲还富含蛋白质、...

水果含钾一览表

每100克含有256毫克的钾。樱桃的含钾量也很高，每100克含有226毫克。柿子的含钾量为234毫克，每100克。草莓的含钾量为175毫克，桃子的含钾量为166毫克。橙子和葡萄柚的含钾量相近，分别为154毫克和154毫克。西瓜的含钾量较低，为124毫克，而菠萝的含钾量为120毫克。苹果的含钾量为107毫克。

含钾高的水果排行表,补钾最佳的水果有哪些

接下来是桃子、椰子、牛油果、杏、梨、苹果、芒果、樱桃、龙眼（桂圆）、猕猴桃等。这些水果中，每100克椰子的钾含量约为475毫克，而牛油果的钾含量更高，每100克约为599毫克。芒果也是钾的良好来源，每100克含钾约138毫克。龙眼（桂圆）的钾含量同样不容小觑，每100克含钾约248毫克。1. 香蕉：香蕉...

含钾高的水果排行表

樱桃也是钾的良好来源，每100克含钾约120毫克，同时富含维生素C和胡萝卜素，能保护心脏和降低血压。猕猴桃含钾量为每100克约110毫克，维生素C和膳食纤维含量丰富，有助于心脏健康和消化。除了上述五种高钾水果，还有许多其他富含钾元素的水果，如橙子、菠萝、草莓等。日常饮食时，可根据个人口味和喜好适量...