李子含钾量高吗？

一、什么水果含钾高

含钾高的水果：香蕉、橙子、西瓜、芒果、李子。1、香蕉：香蕉是含钾量最高的水果之一，每100克香蕉中含有约358毫克的钾。2、橙子：橙子是一种非常健康的水果，每100克橙子中含有约237毫克的钾。3、西瓜：西瓜是一种非常受欢迎的夏季水果，每100克西瓜中含有约147毫克的钾。4、芒果：芒果是一种热带...

二、李子含钾高吗,尿毒症可以吃吗

高，可以。根据查询医度官网显示，李子含钾量高，因尿毒症患者的排钾能力下降，吃太多易出现高钾血症，进而导致猝死，不可吃太多，适量无影响，故李子含钾高，尿毒症可以吃。尿毒症患者注意低盐、低脂、低嘌呤饮食，少吃脂肪含量高和蔗糖食品，以谷类食物为主。

三、哪些水果含钾高

李子是一种美味可口、营养价值高的水果。每100克的李子中含有约240毫克的钾。此外，李子还含有大量的维生素C、钙和其他营养物质，有助于保持身体健康。4. 葡萄 葡萄也是一种富含钾的水果。每100克的葡萄中含有约191毫克的钾。此外，葡萄中含有大量的维生素C和多种抗氧化剂，有助于减轻身体疲劳、提高...

食物含钾量——李子

李子每100克可食部分含蛋白质0.4克，脂肪0.66克，糖12.4克，纤维素5.2克，胡萝卜素0.06毫克，硫胺酸0.01毫克，核黄酸0.018毫克，尼克酸0.08毫克，抗坏血酸0.1毫克，钙16.2毫克，磷19毫克，铁0.4毫克。果肉中含天门冬素，还含谷氨酸、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸，γ-氨基丁酸等。

含钾的蔬菜和水果

2. 苹果、香蕉、鲜磨行枣、李子、桃子、黑加仑、柚子、荔枝、香瓜、柑橘、猕猴桃等水果含钾量丰富，其中香蕉每100克含钾量最为丰富。3. 烹饪方法可能会改变食物的含钾量。例如，热水焯菜、切断清洗、去除菜汤等都会造成钾丢失。4. 人体缺钾可能会导致体力下降、耐热能力降低，严重时还可能引发人体内...

含钾高的水果

李子也是一种高钾水果，每100克李子含有约275毫克的钾。此外，李子富含维生素A、维生素C和纤维素，有助于保护心血管健康和促进肠道蠕动。柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬和酸橙等也富含钾元素。柚子的钾含量较高，每100克柚子肉含有约368毫克的钾。此外，柑橘类水果还含有丰富的维生素C和其他营养物质，有...

李子含钾元素吗？

李子含钾元素。李子的营养成分：据测定，每100克可食李（果实），含水分90克，蛋白质0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物8.8克，膳食纤维0.1克及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及微量元素钙、磷、铁、钾、钠、镁，含尼克酸、硫胺素、天门冬素、多种氨基酸及r-氨基丁酸等。此外，尚含有李苷、...

含钾量高的水果

李子是一种低热量、高纤维的水果，它含有大量的维生素C、抗氧化剂和钾元素。一个中等大小的李子大约含有270毫克的钾元素。钾元素可以帮助降低血压，减轻心脏负担，维持心脏健康。此外，李子还含有丰富的维生素B6和维生素K，有助于促进血液健康。西瓜是一种富含水分和维生素C的水果，它也含有一定的钾元素。

含钾高的水果排名前十

除了上述五种水果之外，杏、哈密瓜、樱桃、李子、桃等水果也是含钾较高的水果。它们都含有丰富的钾元素和其他营养成分，对于维持人体正常生理功能有着重要作用。在日常饮食中，我们应选择这些含钾高的水果来摄取足够的营养。同时，也要注意合理搭配其他食物，保持饮食均衡。