马铃薯钙含量

1、土豆的成分含量表

100克马铃薯中所含的营养成分：能量318千焦，钙5～8毫克，磷15～40毫克，铁0.4～0.8毫克，钾200~340毫克，碘0.8~1.2毫克，胡萝卜素12~30毫克，硫胺素0.03～0.08毫克，核黄素0.01～0.04毫克，尼克酸0.4～1.1毫克 。

2、土豆淀粉的成份有什么

每100克马铃薯含有蛋白质1.6至2.1克，糖类13.9至21.9克，粗纤维0.6至0.8克，钾1060毫克，钙96毫克，磷52毫克，铁8.2毫克，胡萝卜素1.8毫克，硫胺素0.088毫克，核黄素0.026毫克，尼克酸0.36毫克，维生素C15.8毫克。马铃薯的营养成分非常丰富且全面，其维生素C的含量远超大部分粮食作物，蛋...

3、100克土豆的营养成分含量表

每100克马铃薯中含蛋白质1.6至2.1克，糖类13.9至21.9克，粗纤维0.6至0.8克，钾1.06毫克，钙9.6毫克，磷52毫克，铁0.82毫克，胡萝卜素1.8毫克，硫胺素0.088毫克，核黄素0.026毫克，尼克酸0.36毫克，抗坏血酸15.8毫克。马铃薯富含膳食纤维，其含量与苹果相当。因此，马铃薯在胃肠道的吸...

100g土豆的营养成分表

- 能量：318千焦 - 钙：5～8毫克 - 磷：15～40毫克 - 铁：0.4毫克～0.8毫克 - 钾：200～340毫克 - 碘：0.8～1.2微克 - 胡萝卜素：12～30毫克 - 硫胺素：0.03～0.08毫克 - 核黄素：0.01～0.04毫克 - 尼克酸：0.4～1.1毫克 马铃薯的药用价值包括：- 主治胃痛、痄腮、痈肿、...

讷河马铃薯营养价值

矿物质：如钙、磷、铁等，每100克马铃薯中钙含量在11～60毫克，磷在15～68毫克，铁含量为0.4毫克～4.8毫克，这些矿物质对维持骨骼健康和生理功能至关重要。维生素：含有硫胺素、核黄素、尼克酸以及丰富的维生素C。特别是维生素C含量是苹果的10倍，有助于增强免疫力，抵抗自由基损害。B族维生素含量也...

100克土豆的营养成分

2. 100克马铃薯所含营养成分：热量66～113毫克，钙11～60毫克，磷15～68毫克，铁0.4毫克～4.8毫克，硫胺素0.03～0.07毫克，核黄素0.03～0.11毫克，尼克酸0.4～1.1毫克。3. 马铃薯块茎含有胡萝卜素和抗坏血酸，这些是禾谷类粮食所不具备的。4. 从营养角度看，马铃薯比大米、面粉更具优势...

土豆的能量成分有哪些？含量多少？

3. 每100克马铃薯提供的热量在66到113千焦之间，钙含量在11到60毫克之间，磷含量在15到68毫克之间，铁含量在0.4到4.8毫克之间。4. 马铃薯还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等维生素，以及胡萝卜素和抗坏血酸等营养成分。5. 马铃薯块茎中还含有多种有机酸，其中柠檬酸的含量最多，苹果酸次之。6. ...

土豆主要成分是什么

100克土豆中约含66～113千焦热量，11～60毫克钙，15～68毫克磷，0.4～4.8毫克铁，0.03～0.07毫克硫胺素，0.03～0.11毫克核黄素，0.4～1.1毫克尼克酸。土豆中的蛋白质含量比大豆还高，且含有丰富的赖氨酸和色氨酸，营养价值远超苹果，其维生素C含量更是苹果的10倍，B族维生素含量也比苹果高...

土豆碳水化合物含量介绍

1、100克土豆中含碳水化合物化合物16.6克，蛋白0.69～4.63克，脂肪0.1克，水份79.9克，钙10mg，磷的mg，铁1mg，维他命A原（胡罗卜素）0.01mg及其他成分。2、土豆又称马铃薯，马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗淀粉，具有缩小脂肪的...