菠萝含钾磷高吗？

1、菠萝含钾高吗 菠萝的钾含量是否高

菠萝含钾高，其钾含量相对较高。具体来说：钾含量：每100克菠萝中含钾137毫克，这一含量在水果中算是比较高的。其他营养成分：菠萝不仅含钾丰富，还含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，以及磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，营养价值较高。因此，菠萝是一种适合补钾的水果，对于需要控制钾摄入的人群来说，食用菠萝时需要注意适量。

2、菠萝含钾高吗

1、菠萝含钾高。每100克菠萝含137毫克钾。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。2、每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钠1.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克...

3、菠萝含钾高吗 菠萝的钾含量是否高

菠萝含钾高，其钾含量相对较高。具体来说：钾含量：每100克菠萝中含有137毫克钾，这一数值表明菠萝是钾的良好来源。营养丰富：除了钾之外，菠萝还含有果糖、葡萄糖、维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等多种营养物质，对人体健康有益。因此，菠萝不仅钾含量高，而且营养丰富，适量食用有助于补充人体所需...

菠萝含钾高吗

菠萝含钾较高。每100克菠萝中含有137毫克钾元素。菠萝是一种营养丰富的热带水果，除了钾元素外，还含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，以及磷、柠檬酸、蛋白酶等多种物质，对人体有多种益处。

菠萝含钾高吗

菠萝含钾较高。每100克菠萝中含有约137毫克的钾。菠萝是一种营养丰富的热带水果，除了含有大量的钾之外，还含有果糖、葡萄糖、维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等多种有益物质。

菠萝含钾高吗 菠萝中含有哪些营养

菠萝含钾不算特别高，每100克菠萝中含有的钾为113毫克。菠萝的营养价值较高，其中维生素C含量是最高的，除此以外，菠萝还含有维生素B、维生素A、铁、磷等其它营养成分，食用后对人体有一定的益处。菠萝属于热带水果，它含有菠萝蛋白酶，在食用前要用淡盐水浸泡片刻，以免引起过敏。菠萝几乎含有所有的人体...

菠萝含钾高吗

菠萝含钾高。每100克菠萝含137毫克钾。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝蜜的别称 菠萝蜜，别称波罗蜜、苞萝、木菠萝等，是桑科波罗蜜属植物。为常绿乔木，高10-20米，胸径达30-50厘米；果实一般重达5-20公斤，最重时超过59公斤；...

含磷低且含钾低的食物有哪些

含钾量低的食物有：莲雾、菠萝、小西瓜、火龙果、酪梨、白葡萄柚、柠檬、苹果，可尽量选择此类水果食用。含磷低的食物有：水果 苹果、灵蜜瓜、京白梨、雪花梨、黄桃、芒果、海棠（罐头）、鸭梨、玫瑰香葡萄、李子杏、白瓜、李子、杏、酸梨、木梨、明月梨、木瓜[番木瓜]、白兰瓜、乌梅。蔬菜 姜（糟）、...

含钾低的水果一览表

5、芒果 芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100g当中含钾量138mg。6、柚子 有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。以上内容参考： 百度百科-菠萝 ...

什么水果含钾最高排名

其他钾元素水果介绍 每100克石榴莲含钾约261毫克，石榴莲营养价值极高。每100克葡萄干钾含量995毫克，所以葡萄干营养丰富，含葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、维生素、铬、钙、磷、铁等。每100克木瓜钾含量约260毫克，木瓜果实含有17种以上的氨基酸、钾、钙、铁等。一般来说，部分热带(或亚热带)的钾含量...