樱桃含钙量

一、樱桃里富含最多的营养成分是什么

每100克樱桃中，水分含量高达88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食纤维0.3克，碳水化合物9.9克，钙4毫克，磷24毫克，铁0.3毫克，锌0.4毫克，胡萝卜素10微克，维生素B0.03毫克，尼克酸0.3微克，以及维生素C的23毫克。此外，樱桃还含有柠檬酸、酒石酸等有机酸。作为最早成熟的落叶果树水果之一...

二、樱桃含有什么营养成份？

它们还含有0.4克粗纤维，0.5克灰分，以及18毫克钙，18毫克磷，和5.9毫克铁。樱桃中的其他营养成分包括0.15毫克胡萝卜素，0.04毫克硫胺素，0.08毫克核黄素，0.4毫克尼可酸，以及高达900毫克的抗坏血酸（维生素C）。此外，每100克樱桃中还含有258毫克的钾，0.7毫克的钠，10.6毫克的镁。樱桃...

三、樱桃的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高

此外，还含有8毫克的钠、27毫克的磷、12毫克的镁、232毫克的钾、11毫克的钙等营养物质。营养价值：樱桃营养丰富，适量食用可以起到补血养血、美容养颜、消炎止痛等作用。最佳食用时间：饭后半小时：樱桃含有大量的膳食纤维和有机酸，可以促进肠胃蠕动，有助于食物的消化。下午：对于学生或上班族，下午食用...

四、大连樱桃营养成分

在营养成分方面，每份大连樱桃还含有0.4克的粗纤维，有助于消化系统的健康。灰分含量为0.5克，钙和磷分别为18毫克和18毫克，这些都是维持骨骼健康的重要矿物质。铁含量达到5.9毫克，对于预防贫血有积极作用。此外，樱桃含有胡萝卜素15毫克，这对于视力保护有一定的帮助。维生素方面，大连樱桃含有丰富的...

樱桃含有什么营养成份？

樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g...

樱桃的营养价值与功效作用

樱桃营养丰富，每100克可食部分中含有水分88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食维0.3克，碳水化合物9.9克，钙4毫克，磷24毫克。铁0.3毫克。锌0.4毫克。胡萝卜素10微克，维生素B0.03毫克，尼克酸0.3克，维生素C23毫克，还含有柠檬酸、酒石酸等有机酸。樱桃作用：1、预防心血管疾病。樱桃富含...

樱桃的营养价值如何？

此外，樱桃还含有一定量的钙、磷、镁等矿物质，这些矿物质对骨骼和牙齿的健康有很好的保健作用。樱桃中的钙含量约为8毫克/100克，磷含量约为24毫克/100克，镁含量约为9毫克/100克。樱桃还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维还能降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。每100克樱桃...

樱桃的营养价值及营养成分

樱桃有哪些营养成分及价值樱桃是一种营养丰富的早春水果，从营养成分角度来看，每100g可食用部分中，约含有10.2g的碳水化合物，1.1g的蛋白质，35微克的维生素A、2.22微克的维生素E、10毫克的维生素C、8毫克的钠、27毫克的磷、12毫克的镁、232毫克的钾、11毫克的钙等营养物质。樱桃营养丰富，一般人群...

樱桃的成分有什么？主要是糖分含量是多少？？

樱桃营养丰富，每100克可食部分中含有水分88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食维0.3克，碳水化合物9.9克，钙4毫克，磷24毫克。铁0.3毫克。锌0.4毫克。胡萝卜素10微克，维生素B0.03毫克，尼克酸0.3克，维生素C23毫克，还含有柠檬酸、酒石酸等有机酸。含糖量在10%以下。樱桃可以放在冰箱中...