花生的磷含量高吗？

一、磷脂高的食物

磷脂含量高的食物主要包括花生、鸡蛋、黑木耳、鱼以及核桃等。1. 花生：花生是一种富含磷脂的食物，特别是其含有的卵磷脂对人体健康非常有益。卵磷脂不仅有助于改善大脑功能，还能促进人体新陈代谢，增强记忆力。2. 鸡蛋：鸡蛋中的蛋黄部分磷脂含量丰富，尤其是卵磷脂和脑磷脂，这些成分对神经系统发育和维持...

二、肾不好可以吃花生米吗

其中花生米磷的含量较高，肾功能不全的病人摄入较多后，易出现高磷血症、继发性甲状旁腺功能亢进等。花生米中的钾可导致病人出现高钾血症，尤其中、重度肾功能不全的患者，一旦出现高钾血症，便会危及生命。建议生活中可以根据病人自身情况少量摄入花生米。

三、含磷高的食物有哪些

6、其他食物中磷的含量： 大豆中磷的含量：517；花生仁中磷的含量：399；核桃仁中磷的含量：386；西瓜子中磷的含量：751；大米中磷的含量：110。提示：以上数值指100克可食用食品中的含磷量

哪些食物磷含量比较高

含磷比较高的食物有瘦肉、蛋、奶、动物的肝、肾含量都很高，粮谷类、干豆类以及海带、紫菜花生酱，花生等含磷较丰富。磷是人体内较多的元素之一，占体内矿物质的四分之一。成人血清磷含量在0.83-1.45mmol/L之间。血磷低于0.8mmol/L时，称为低磷血症。血磷低于0.3~0.5mmol/L时，可出现严重的低...

哪些食物含磷多？

常用食物含磷量表 1. 谷物类：面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类：猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...

煮的花生米含磷高吗？

还可以！磷质多在动物中比较多，动物的大脑和卵中。植物中一般大豆比较多！1. 谷物类：面 筋 35 油 条 79 高筋面粉175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类：...

哪些食物含磷高

1、肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉；2、动物肝脏中磷的含量高的是羊肝；3、乳制品中磷的含量高的是奶粉；禽蛋类食物中磷的含量高的是鸡蛋黄；4、鱼类食物中磷的含量高的是虾米；5、其他日常食物中磷的含量高的是大豆，花生仁，核桃仁，西瓜子以及大米。

哪些蔬菜和水果含磷高？

含磷量高的水果/干果（注：以下含量是每100克食物中的磷含量）杏仁 474毫克 腰果 395毫克 花生 324毫克 榛子 290毫克 核桃 280毫克 酸枣 95毫克 板栗 91毫克 椰子 90毫克 葡萄干 90毫克 杏干 89毫克 石榴 71毫克 菠萝蜜 68毫克 黑枣 66毫克 柿饼 55毫克 红枣 51毫克 荸荠 44毫克 榴莲 38毫克 ...

日常饮食中哪些食物含磷高

含磷高的食品主要有动物的肝脏、豆制品、奶制品、坚果和肉类等。