青椒的含钾量是多少？

一、含钾低的蔬菜水果一览表

青椒：137mg/100g，大白菜：138mg/100g，茄子：140mg/100g，油菜：148mg/100g，土豆：153mg/100g，韭菜：157mg/100g，胡萝卜：159mg/100g，南瓜：162mg/100g，西葫芦：163mg/100g，生菜：165mg/100g，蒜苗：172mg/100g，丝瓜：175mg/100g，冬瓜

二、青椒钾高吗

高。青椒是日常生活中比较常见的一种蔬菜，含有大量的维生素C以及胡萝卜素，还含有钾、镁、铁、钙等营养元素，每100克青椒当中含有300毫克的钾，比正常吃的食物钾元素含量高，平时可以适当摄入青椒以补充身体内的所需要的钾元素，另外高钾血症的患者要禁止吃青椒，避免影响身体健康。钾，位于元素周期表...

三、冬天大棚的青椒含钾多少

209mg。冬季大棚青椒主要含有脂肪（0.3g）、蛋白质（1.4g）、能量（133KJ）、维生素C（62.0mg）等成分，还含有铜（0.11mg）、磷（33mg）、钾（209mg）等矿物质，其中维生素C含量相对较高。青椒为植物界，双子叶植物纲，合瓣花亚纲，茄科，和红色辣椒统称为辣椒，果实为浆果，别名很多，大椒、...

四、含钾的食物有哪几种

青椒也是富含钾的蔬菜之一，每100克的青椒中可含有约190毫克的钾。青椒还是富含维生素C的蔬菜，可以帮助增强免疫力。8. 红薯 红薯是一种健康的根茎类蔬菜，每100克的红薯中含有约350毫克的钾。而且，红薯还是优秀的膳食纤维来源，可以帮助促进肠胃健康。总的来说，吃一些含钾食物对于保持身体健康、预防疾...

五、钾含量高的水果和蔬菜有哪些

青椒可以提供约190-280毫克，南瓜可以提供约340-370毫克，蒜苔可以提供约280-380毫克，豌豆苗可以提供约360-460毫克，芦笋可以提供约290-390毫克，芹菜可以提供约280-360毫克。这些蔬菜对心脏健康同样具有积极影响。总而言之，通过合理搭配这些食物，我们可以在日常饮食中增加钾的摄入量，从而促进心脏健康。

什么菜含钾丰富

正常成年人每天需要摄入2000毫克钾。孕妇和乳母每天需要摄入2500毫克钾。含钾在200毫克（以每100克可食部计）以上的蔬菜有：红心萝卜385，青萝卜232，小水萝卜286，芥菜头243，甜菜根254，蚕豆391，刀豆209，豆角207，毛豆478，豌豆332，油豆角240，豌豆苗222，红椒222，青椒209，苦瓜256，蛇瓜763，韭菜...

怎样给蔬菜施钾肥

钾是肥料三要素之一，很多蔬菜对钾的需要量往往大于氮、磷，生长良好的蔬菜含钾量为其干物质含量2.5％－7％，高于氮、磷的含量。大部分蔬菜吸收的钾都比氮多，如黄瓜吸收的氮钾比为1:(1.5-1.7),南瓜为1：2.1，番茄为1:1.9，茄子为1：(1.5-1.65)，青椒为1:1.3，胡萝卜为1：(1.1...

给作物补充钾元素用什么好？

2 、多年的蔬菜田施肥经验表明，大部分蔬菜吸收的钾比氮多，如黄瓜吸收的氮、钾比为1:1.5～1.8，南瓜1:2.1西红柿为1:1.9，茄子为1:1.7青椒、辣椒为1:1.4，胡萝卜为1:1.3，大萝卜为1:1.4，洋葱为1:1.4，大白菜、甘蓝为1:1.3。 钾是抗旱、抗寒、抗逆元素，作物在逆境环境条件下...

什么食物补钾

补钾的有很多，含钾量高的食物有香菇，紫菜，海带，银耳等还有深色疏菜，如紫色苋菜，韭菜等。豆类有黄豆，红豆，绿豆等，水果有西瓜，香蕉等等，不偏食是最好的。

肾病病人能吃青椒吗

青椒含钾量比较高，如果肾病病人合并中度或重度肾功能不全，吃太多青椒会导致钾摄入增多，而钾又不能有效排出，可能会导致高钾血症。高钾血症可能表现为心率减慢、心律失常，甚至是心跳骤停，威胁到病人生命。中度或重度肾功能不全病人的饮食建议：如果病人想吃青椒，可以焯几遍水后再烹饪，以减少钾的...