芥菜的含钾量是多少？

1、什么菜含钾丰富

含钾在200毫克（以每100克可食部计）以上的蔬菜有：红心萝卜385，青萝卜232，小水萝卜286，芥菜头243，甜菜根254，蚕豆391，刀豆209，豆角207，毛豆478，豌豆332，油豆角240，豌豆苗222，红椒222，青椒209，苦瓜256，蛇瓜763，韭菜247，白菜苔236，红菜苔221，飘儿白245

2、哪些食物是高鉀？

芥菜 1396mg 菜心 504mg 大白菜 475mg 芋头 591mg 高钾水果名单 食物类型 钾含量(mg)杏子 (3) 814mg 香蕉(1) 467mg 椰子奶 497mg 葡萄干 892mg 枣子 (5) 542mg 无花果(2) 542mg 番石榴 (1) 580mg 蜜露 (？) 404mg 奇异果 256mg 油桃 (1) 460mg 橙子 (1) 237mg 木瓜 (1/3)...

3、含钾高的蔬菜和水果有哪些？

每100g含钾量577mg 苋菜，原名：苋，别名：雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多，中国南方又比北方多，在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种，因苋菜的抗性强，易生长，耐旱，耐湿，耐高温，加之病虫害很...

含钾量高的食物

含钾量高的蔬菜（每100克含钾量从高到低排序）：鲜百合（510mg/100g可食补）、毛豆、羽衣甘蓝、鲜蚕豆、鲜竹笋、红心萝卜、芥蓝、紫苋菜、芥菜、白蘑菇、菠菜、莴笋叶、樱桃番茄、苦瓜、韭菜、蒜苗、胡萝卜、豌豆苗等。含钾量高的谷薯类，如小麦胚粉（1523mg/100g可食补）、麸皮、燕麦、小米、荞...

含钾高的食物有哪些？

2、含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...

哪些蔬菜属于高钾

烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。含钾高的坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。

什么食物补钾

补钾的有很多，含钾量高的食物有香菇，紫菜，海带，银耳等还有深色疏菜，如紫色苋菜，韭菜等。豆类有黄豆，红豆，绿豆等，水果有西瓜，香蕉等等，不偏食是最好的。

含钾最多的食物

53、芥菜干、883(毫克)54、麸皮、862(毫克)55、赤小豆[小豆，红小豆]、860(毫克)56、猪胆肝、855(毫克)57、酱油(一级)、848(毫克)58、莲子(干)、846(毫克)59、茶砖[砖茶]、844(毫克)60、全脂加糖奶粉、841(毫克)61、枝竹、837(毫克)62、豌豆、823(毫克)63、芸豆(虎皮)、809(毫克)64、...

什么食物是高钾

含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。高钾饮食并不是对每个人都适用，急、慢性肾功能不全，尿少或无尿，钾不能及时被排出；休克或肾上腺功能不全等不仅不能补钾，而且要控制钾的摄入量。

含钾高的食物有

含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外，多食用一些含有钾...