车厘子有什么微量元素？

1、车厘子含铁量

含有一定量铁元素：车厘子作为一种水果，确实含有铁元素。铁是人体必需的微量元素，对维持血液的正常生理功能具有重要作用。铁含量相对较低：虽然车厘子含有铁元素，但其铁含量并不特别突出，相对较低，无法满足人体日常所需的大部分铁质。不能单纯依赖车厘子补铁：虽然车厘子营养丰富，但不能单纯依赖它来补充...

2、车厘子含铁量高吗？

车厘子含铁量是比较高的。具体来说：铁元素含量：车厘子每100克的铁元素含量大约在0.30.4毫克左右，相较于其他水果，车厘子在水果中的含铁量属于较高水平。营养丰富：除了铁元素外，车厘子还富含维生素A、C、E以及磷、钾等多种微量元素，口感甜美，营养丰富。然而，虽然车厘子含铁量相对较高，但蔬菜水...

3、车厘子营养组合

钠、铜、镁和锌：分别含有8毫克钠、0.1微克铜、12毫克镁和0.23微克锌，这些微量元素在人体内发挥着多种生理功能。 硒：含量为0.21微克，对免疫系统和抗氧化功能有积极作用。综上所述，车厘子是一种营养丰富的水果，其营养组合涵盖了多种维生素和矿物质，对人体健康具有多方面的益处。

4、车厘子有什么营养价值 细数车厘子的6大营养价值

铁元素丰富：车厘子铁元素含量在水果中名列前茅，是合成血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，具有良好的造血功能，有助于养血补血。维生素A含量高：车厘子中维生素A含量是苹果、葡萄的4-5倍，对眼睛健康尤为重要，有助于保护视力。维生素C抗氧化：车厘子中的维生素C具有抗坏血和强抗氧化性，能够保护细胞免受...

车厘子的含铁量是不是水果中较高的？

车厘子的含铁量在水果中相对较高，每100克车厘子中约含有0.3-0.4毫克的铁元素。这种水果不仅味道甜美，而且营养价值丰富，含有维生素A、C、E以及铁、磷、钾等多种微量元素。适量食用车厘子对身体有益，尤其是对那些需要补充铁质的人来说，它是一个很好的选择。车厘子，学名包括大樱桃、含桃和荆桃...

车厘子的含铁量是不是水果中较高的？

铁含量较高：每100克车厘子中含有大约0.30.4毫克的铁元素，这一含量在水果中相对较高。营养丰富：除了铁元素外，车厘子还富含多种维生素以及磷和钾等微量元素，是一种营养丰富的水果。适宜人群：对于需要补充铁质的人群来说，车厘子是一个理想的水果来源，适量食用对健康有益。综上所述，车厘子的含铁...

车厘子有什么功效与营养

营养： 富含蛋白质、氨基酸：这些是身体构建细胞和维持生理功能的基础物质。 富含多种微量元素：特别是铁离子含量较高，有助于促进血细胞合成，改善缺铁性贫血。 富含维生素：车厘子中的维生素A、维生素C、维生素E含量较高，这些维生素在抗氧化、增强免疫力等方面发挥重要作用。请注意，虽然车厘子营养丰富，但...

车厘子含铁量高吗

车厘子在水果中的含铁量是比较高的。以下是关于车厘子含铁量的具体说明：含铁量数值：每100克车厘子中的铁元素含量大约有0.30.4毫克左右，这在水果中属于相对较高水平。营养丰富：除了铁元素外，车厘子还富含维生素A、C、E以及磷、钾等多种微量元素和营养成分，适量食用对健康有益。食用建议：虽然...

车厘子有哪些营养价值呢？

车厘子含有丰富的维生素C、维生素A和钾，以及膳食纤维。此外，还含有铁、锌、花青素等微量元素和植物化学物质。适量食用车厘子可以为身体带来诸多益处，但过量可能会导致胃肠不适。购买时应选择新鲜、无农药残留的优质车厘子。车厘子中的维生素C有助于增强免疫系统，维生素A对视力有益，而钾则可以帮助调节血压...