车厘子的微量元素

1、车厘子有什么营养价值

每100克车厘子含有83克水分，1.4克蛋白质，0.3克脂肪，8克糖类，14.4克碳水化合物，提供66千卡的热量。车厘子还含有0.4克粗纤维，0.5克灰分，以及钙、磷、铁等微量元素。其维生素A、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸（维生素C）、钾、钠、镁等营养素的含量也十分丰富。车厘子的功效与作用包括...

2、车厘子有哪些营养价值呢？

车厘子含有丰富的维生素C、维生素A和钾，以及膳食纤维。此外，还含有铁、锌、花青素等微量元素和植物化学物质。适量食用车厘子可以为身体带来诸多益处，但过量可能会导致胃肠不适。购买时应选择新鲜、无农药残留的优质车厘子。车厘子中的维生素C有助于增强免疫系统，维生素A对视力有益，而钾则可以帮助调节血压。

3、车厘子的营养价值有哪些？

含有微量元素：车厘子中含有锌、铜、锰、硒等微量元素，这些元素虽然在人体中的含量不多，但是对于人体的生长发育、免疫功能、抗氧化等方面都有着重要的作用。总的来说，车厘子是一种营养价值非常高的水果，不仅可以提供丰富的营养素，还可以帮助预防多种疾病，对人体健康有着重要的促进作用。但是，由于车...

4、车厘子有什么营养价值 细数车厘子的6大营养价值

铁元素丰富：车厘子铁元素含量在水果中名列前茅，是合成血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，具有良好的造血功能，有助于养血补血。维生素A含量高：车厘子中维生素A含量是苹果、葡萄的4-5倍，对眼睛健康尤为重要，有助于保护视力。维生素C抗氧化：车厘子中的维生素C具有抗坏血和强抗氧化性，能够保护细胞免受...

5、车厘子营养组合

铁质方面，车厘子的含量为6微克，有助于血液的正常运作；磷含量为27毫克，对于骨骼和细胞功能至关重要；钾元素含量高达232微克，对于调节体内电解质平衡不可或缺。钠含量为8毫克，铜和镁分别为0.1微克和12毫克，锌为0.23微克，这些都是人体必需的微量元素。最后，硒的含量为0.21微克，对免疫系统和抗...

车厘子含铁量

车厘子的含铁量适中，既不是特别高也不是很低。以下是关于车厘子含铁量的详细解答：含有一定量铁元素：车厘子作为一种水果，确实含有铁元素。铁是人体必需的微量元素，对维持血液的正常生理功能具有重要作用。铁含量相对较低：虽然车厘子含有铁元素，但其铁含量并不特别突出，相对较低，无法满足人体日常所...

车厘子的含铁量是不是水果中较高的？

车厘子的含铁量在水果中相对较高，每100克车厘子中约含有0.3-0.4毫克的铁元素。这种水果不仅味道甜美，而且营养价值丰富，含有维生素A、C、E以及铁、磷、钾等多种微量元素。适量食用车厘子对身体有益，尤其是对那些需要补充铁质的人来说，它是一个很好的选择。车厘子，学名包括大樱桃、含桃和荆桃...

车厘子有什么功效与营养

营养： 富含蛋白质、氨基酸：这些是构成身体组织和细胞的重要成分，有助于维持身体的正常生理功能。 富含多种微量元素：如铁离子等，铁离子能促进血细胞合成，改善缺铁性贫血。 富含维生素：特别是维生素A、维生素C、维生素E含量较高，这些维生素在抗氧化、增强免疫力等方面发挥着重要作用。

车厘子对男人的作用

车厘子还具有一定的活血作用。其中的花青素、维生素C、A和胡萝卜素等抗氧化物质能够增加血管通透性，增强血管弹性，同时糖分、有机酸和微量元素有助于增加血容量，促进血液循环。然而，车厘子并非适合所有人过量食用。由于它属于温性水果，含有温热之气，过量食用可能会导致上火。车厘子中的高糖分和酸性物质也...